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にんじん、ピーマン、キクラゲ、椎茸、ごま油、もやし、系こんにゃく、ニンニクチューブ、 ...娘のダイエット用に野菜たっぷりで、糸こんにゃくを使ってます。しっかりみずを切ったら次 ...
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蓮根、糸こんにゃく、生キクラゲ、ごま油(炒め用)、醤油、みりん、酒、顆粒だしの素(和 ...蓮根のシャキシャキ、きくらげと糸こんにゃくのプリプリの食感が楽しめます。
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しらたき、きくらげ、葉物野菜(青梗菜、白菜、キャベツなど)、にんじん、もやし、きのこ ...具だくさんのあんかけ焼きそば風です!使う材料にもよりますが200㌍前後で満腹!
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すき焼用しらたき(糸こんにゃく)、きくらげ、エビ、イカ(小)、紫玉ねぎ、きゅうり、ト ...タイ料理「ヤムウンセン」を、春雨→こんにゃくにアレンジで★
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白滝、水 戻す為のもの、キクラゲ、胡麻油、卵、酢、ナンプラー、砂糖、生姜 すりおろし ...簡単 時短 ワンパン 低カロリー 高栄養 高コスパ 低糖質 低脂質 繊維豊富 美味し ...
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筍(下処理済)、きくらげ(水かぬるま湯で戻す)、豚こま、白滝、☆みりん、酒、醤油、☆ ...(ペーパー栄養士の)母の筍汁を再現しました。醤油ベースのあっさり味で素材の味がしっか ...
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白滝、ピーマン、キクラゲ、鶏がらスープの素、バター、醤油低カロリー、低糖質だけど栄養満点でダイエット中でも満足感もある1皿です!
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おから、ごぼう、にんじん、干しきくらげ(しいたけの代用)、しらたき、油あげ、長ねぎ、 ...きくらげとごぼう,にんじん,しらたき,ねぎで作る根菜メインのおから(卯の花)煮。しら ...
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乾燥きくらげ、卵、大根、里芋、椎茸、タコ、紋甲いか、牛すじ肉、しらたき、白だし、水お出汁の染み込んだきくらげを是非、食べてみてください!本当に美味しいです!
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乾燥キクラゲ、糸蒟蒻、クルミ、◉酒、酢、醤油、◉砂糖、顆粒和風ダシ、◉豆板醤低カロリー仕立て。キクラゲと糸蒟蒻をクルミと豆板醤で味付けしています