のレシピ

803品

キャベツと鯖缶の塩昆布和え

by POPOHAUごはん
妊娠中授乳期にオススメ!キャベツをチンして和えるだけ簡単作り置きレシピです!ノンオイ ...
材料: キャベツ、サバの水煮缶、塩昆布、すりごま

キャベツパスタ(血管ダイエット1455)

by デビオさっちゃん
キャベツと肉やハム、ソーセージなどをニンニク、ショウガで白だしと煮てパスタに絡めるノ ...
材料: パスタ、水、すり生姜、ニンニクみじん切り、キャベツ、肉やソーセージ、ハム、塩、コショ ...

キャベツとハムのノンオイルマリネ風サラダ

by そなた★
ノンオイルだけどマリネみたいにさっぱり食べれます
材料: キャベツ、ハム、クレイジーレモン、いろいろ使えるカンタン酢

ノンオイル♪シンプルな塩キャベツ

by 食いしんぼうチーター
ノンオイルであっさりしてるので、 ダイエット中や間食としても♪ 切ってあえるだけなの ...
材料: キャベツ、塩、あらびきこしょう、すりごま、醤油

春キャベツのノンオイル青じそサラダ

by Elly’s
春キャベツは、柔らかいので生がお勧めです。青じそのノンオイルドレッシングがとても合い ...
材料: 春キャベツ、ノンオイル青じそドレッシング

鶏もも肉とキャベツの塩だれ炒め

by ミミコロトラ
「リケンのノンオイルうま塩」を使った簡単塩だれ炒めです。 あっさりした仕上がりになり ...
材料: 鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、★酒、★塩コショウ、☆リケンのノンオイル うま塩、☆酒 ...

あと一品、レンジで簡単キャベツ塩昆布和え

by harikiri君
あと一品、レンジで簡単、キャベツと塩昆布の組み合わせ、間違い無し!ノンオイルでさっぱ ...
材料: キャベツ、塩昆布

ノンオイル★おからお好み焼き(プレーン)

by ゆう★ダイエット中
具なし、アレンジ自由。 今回は白ご飯(100g)を一緒に食べる時の、卵2個ver。 ...
材料: キャベツ、粉末ほんだし(和風だし)、黒こしょう、おからパウダー(微粒分)、卵、★お好 ...

リンゴとキャベツのサラダ ノンオイル

by チェックのミニくま
千切りリンゴとキャベツのサラダ♪コーンや塩昆布も入ります!味付けは塩麹だけでも素材の ...
材料: りんご、キャベツ、冷凍コーン、塩昆布、塩麹

うま塩で♪シーチキンとキャベツ和え物

by ごくもり
リケンのノンオイル くせになるうま塩で簡単一品 糖質オフおつまみ♪
材料: キャベツ(ざく切り)、シーチキン、リケンノンオイル くせになるうま塩
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