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トマト、レモン汁、南アルプスの天然水、塩コショウ、あればピーマンやきゅうりなど夏限定。自分用の体の熱をさますスープです☆
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ホールトマト缶詰、オクラ、オリーブオイル、にんじん、玉ねぎ、塩、こしょう、きゅうり、 ...暑い日は冷たいトマトスープで♪ パスタにも♪ ご飯入れて冷たいリゾットにしても♪ 万 ...
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無調整豆乳(調整豆乳で代用可)、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖(※調整豆乳を使用する場合 ...夏バテの時の栄養補給に最適! 火を使わないので、作るのも楽チン♪ 冷たいスープでのど ...
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白身魚(今回はカレイ)、トマト、キュウリ、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り ...とても暑い日が続いてる中、食べる人と作る人にうれしい冷たいスープ。炒めてから野菜と水 ...
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トマト、きゅうり、玉ねぎ、ピーマン、ニンニクチューブ、塩、白胡椒、ワインビネガー、オ ...冷蔵庫の残り野菜で冷たい夏の前菜スープ 硬くなったバゲットを浸して食べたら最高オブ最 ...
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パスタ(細めor好みで)、◆豆乳(牛乳)、◆すり胡麻、◆白だし、◆味噌、◆鶏がらスー ...100&Yahoo掲載大感謝ノンオイルでヘルシー♪朝からでもツルツル入るさっぱりコク ...
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トマト、きゅうり、パプリカ(赤)、セロリ、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩、こし ...夏野菜をたっぷり使った、冷製スープ。材料を切ってミキサーに入れるだけ。火を使わずでき ...
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完熟トマト、パプリカ(赤)、きゅうり、サラダたまねぎ、にんにく、バゲット(古くて固く ...火を使わない、冷たい夏野菜のスープ。生だから、ビタミン、エンザイムもたっ~ぷり\(^ ...
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トマト、きゅうり、玉ねぎ、パプリカ(赤)、水(ミネラルウォーター)、オリーブ油、ガー ...冷蔵庫にある野菜で簡単ガスパチョ♪
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トマト、タマネギ、パプリカ(赤)、ニンニク、きゅうり、パン(フランスパン又は食パン) ...野菜を切って、ミキサーにかけるだけ!別名「飲むサラダ」とも呼ばれるスペインの冷たいス ...