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きゅうり、ヨーグルト、カレー粉、ガーリック(パウダーまたはチューブ)、塩昆布、ケチャ ...これからの時期、美味しくなるキュウリをエスニック風に仕上げました。カロリー低めで嬉し ...
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レタス、きゅうり、ミニトマト、レーズン、ヨーグルト、マヨネーズとろっとしたヨーグルトソースに、レーズンがアクセントのサラダです。
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きゅうり、プレーンヨーグルト、牛乳、お好みのハーブ、塩、黒こしょう、カイエンヌペッパ ...野菜ソムリエ作成レシピ。ヨーグルト風味のさっぱり味の飲むサラダです。食欲が落ちる季節 ...
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牛ひき肉、トマト （１．５ｃｍ角切り）、きゅうり （１cm角切り）、レタス ...カレー粉とクミンシードで何処かメキシカン？ ヨーグルトソースが濃厚かつクリーミーでサ ...
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りんご、きゅうり、セロリ、ミニトマト、サラダチキン、ヨーグルト(プレーン)、オリーブ ...サラダチキンを使ったお手軽サラダ。野菜もタンパク質もバランスよく摂れてさっぱり美味し ...
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きゅうり、かぶ（実）、かぶ（葉）、蒸し大豆、塩麹、プレーンヨーグルト前日の夜に作って朝食に出せる時短メニューです。調味料に発酵食品を使っているので、漬け ...
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プレーンヨーグルト、胡瓜、ディル、ニンニクみじん切りかすりおろし、塩カルディで話題のザジキを、自宅でとても簡単に作れます♡ノンオイルでとてもヘルシーなの ...
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プレーンヨーグルト、切り干し大根、きゅうり、カニかまぼこ、白みそ、すりごま、エネルギ ...加熱をしない切り干し大根の使い方を紹介！ヨーグルトを使用し、クリーミーな味わいに仕上 ...
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プレーンヨーグルト、キュウリ、レモン汁、クミンパウダー、ガーリックパウダー、チリ（又 ...スパイシーなカレーやビリヤニに添えると美味しい『キュウリのヨーグルトサラダ（インド・ ...
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さけ中骨水煮缶、プレーンヨーグルト、きゅうり、玉ねぎ、人参、☆粒入りマスタード、☆レ ...ヨーグルトを使ったさっぱりしたサラダです。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
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