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挽肉、茄子、タマネギ、椎茸、トマト水煮缶、オリーブ油、絹豆腐、クリームチーズ、塩、コ ...低糖質ダイエット中ですが、どうしてもムサカが食べたくなったので、ホワイトソースを低糖 ...
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玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、ローリエの葉、オリーブ油、合挽き肉、赤 ...【三郷市はギリシャ共和国のホストタウンです♪】 三郷の特産品の小松菜を使ったオリジナ ...
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牛豚合挽き肉、玉ねぎ(粗みじん切り)、大トマト(なければトマト缶)、じゃがいも(男爵 ...トマトの水分だけで煮込んだ旨みぎっしりのギリシャ料理のミートソース【ムサカ】 高加水 ...
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玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、牛ひき肉、赤ワイン、塩、こしょう、Ａ完熟トマト、Ａ ...ギリシャ料理の中でよく知られるひとつがムサカ。とろりとしたソースをピタパンやフランス ...
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じゃがいも、ナス、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、ひき肉（牛、豚、ラムなどお好みで）、 ...美味しいじゃがいもが手に入ったので。
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パプリカ(赤黄)、玉ねぎ、なす、牛ひき肉、パセリ、ミント、トマトピューレ、にんにく、 ...肉汁をたっぷり吸ったごはんを野菜ごと食べられます。彩りも抜群！
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茄子、ミートソース用合挽き肉、ミートソース用玉ねぎ、ミートソース用ニンニク、ミートソ ...たっぷりの茄子にじゃがいも、ミートソース、ホワイトソースが絡まって豪華なオーブン料理 ...
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じゃがいも、なす、ミートソース(市販でも可)、ブラックペッパー、ギリシャヨーグルト、 ...パスタではなくじゃがいもとなすなので、重たくない！ 爽やかなヨーグルトソースがミート ...
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なす、パレルモ(Florina pepper)、レッドパプリカ(パレルモがない場合) ...レモンの酸味が効いた爽やかなギリシャの焼なすのディップMelitzanosalata ...
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牛ひき肉、フェタチーズまたは水切りヨーグルト、ナス（輪切り）、トマト（輪切り）、ミン ...人生最高のサンドイッチ！ フェタ→水切りヨーグルト パン→クミン、アーモンド、ごま ...
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監修：副島モウ
