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きくらげ、胡瓜、穀物酢、上白糖、食塩、クコの実メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立で ...
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かぶ、☆陳皮、☆クコの実、☆ココナッツシュガー、☆酢かぶの使い道を考えて、作り置きできるメニューとして作りました。
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さつま芋小さめ、りんご半分、はちみつ、アップルビネガーorレモン汁、クコの実（好みで ...さつまいもとりんごをレンチンして、はちみつと和えるだけの簡単おやつです。朝食としても ...
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冷凍マンゴー、牛乳、生クリーム（乳脂肪分35％）、てんてきの糖、レモン汁、粉ゼラチン ...優しい甘さでカロリー控えめ 女性が大好きなマンゴープリンです。
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「雪国まいたけ極」の軸部分、胡桃、水、味噌・砂糖・醤油・みりん・レモン汁、白ごま、強 ...食欲の秋❗❗秋野菜をたっぷり使ったピザをご家族とどうぞ✨ソースはまいたけと胡桃で和風 ...
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長いも、白ゴマ（すったもの）、米酢、塩、はちみつ(砂糖)、こぶ茶、クコの実（あれば）ごまをすり、甘酢を作って長いもを入れるだけのヘルシーな一品です。
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アルファルファ、モロヘイヤ（葉のみ正味）、●醤油麹、●ハチミツ、●酢、豆乳、◎とろろ ...アルファルファのシャキシャキ感とモロヘイヤのとろとろ感がおいしい♪ ※コツ・ポイント ...
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なす、玉ねぎ、チンゲンサイや小松菜、トマト、ローリエ、黒糖、バルサミコ酢、米酢、クコ ...イタリアンの前菜にもばっちりな、おしゃれでおいしいマリネです。 冷たく冷やして召し上 ...
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カボチャ(1cm程のスライス)、塩、オリーブオイル※無くても、クリームチーズ、☆麹味 ...レンジで出来る簡単なクリームチーズ入りカボチャサラダです。マヨネーズが少なめなのでヘ ...
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きゅうり（薄切り）、粗塩、ワカメ（戻してカットする）、長芋、ちりめんじゃこ、クコの実 ...長芋の食感とじゃこや削り節の旨味がポイント！
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監修：西邨マユミ
