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パスタ、春キャベツ、ツナ缶（どんな種類でも）、コンソメ、生クリーム、牛乳、マーガリン ...レンジで簡単パスタソース
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もやし、人参、玉ねぎ、しめじと椎茸、茄子、サラダ用チクワ、◎酢、◎鶏ガラスープの素、 ...レンジでも炒めたような食感しっかり！チクワで量増し。簡単調味料できな粉風味のコク旨キ ...
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パスタ、鶏肉、マイタケ（キノコ類なら何でも可）、＊塩、＊ガーリックパウダー、＊ブラッ ...バルサミコの酸味がきいた、クリーミーなパスタです。1人分なら、ソースは電子レンジで作 ...
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パスタ、玉ねぎ、鮭フレーク、マーガリン、プレーンヨーグルト、牛乳、顆粒鰹だし、マヨネ ...牛乳のスープパスタよりはコクがあって、生クリームのクリームパスタよりはあっさりしてい ...
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ペンネ、ツナ缶（オイルでもスープでも）、ホワイトソース（ID925845)、こしょう ...作り置きしてあったホワイトソース☆手抜きレンジ版（ＩＤ925845）を使って 、ツナ ...
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トマト、生クリーム、スパゲティ、にんにくチューブ、オリーブオイル、砂糖、塩火を使うと暑いので、具・ソースを電子レンジ調理で作りました(^^;)
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★薄力粉、★マーガリン、牛乳、塩、こしょう、固形コンソメレンジで作るホワイトソースです‼ アレンジはいろいろ。具材を炒めてクリームパスタにし ...
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さつまいも（チンして冷凍していたもの、生の場合はレンジでチンして）、たまねぎ（小）、 ...とっても簡単なのにクセになります！ 私はこの時期、さいころ状にしレンジでチンしふか ...
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えのきだけ、かにかま(無くてもOK）、｛ﾚﾝｼﾞｄｅ簡単!豆乳濃厚ﾎﾜｲﾄｿｰｽ｝Ｉ ...ダイエット中の方必見！低カロクリームパスタが出来ましたっ（＾＿＾）／ ホント美味しい ...
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パスタ、ホウレンソウ、焼きほぐし鮭、バター、小麦粉、牛乳、チキンコンソメ（粉末）、塩 ...ホワイトソースをレンジで作るので、ボール1つで簡単に出来ます。
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監修：武蔵 裕子
監修：エノテカ
