コウイカ のレシピ
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もんごういか、アスパラ、バター、ニンニク、黒こしょういかのコリコリ感とガーリックバターでおつまみにもおもてなしの一品にもなります。５分あ ...
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もんごういかげそ、プチトマト、黒オリーブ、オリーブオイル、おろしにんにく、★バルサミ ...いかのコリコリとオリーブとトマトのお出しがでてワインやお酒がすすみます。バケットに乗 ...
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甲イカ（普通のイカでもＯＫ）、生しいたけ、レタス、めんつゆ（２倍濃縮）、マヨネーズ下処理してあるイカがあればササっと簡単！ ご飯がパクパク食べれちゃいます＾＾ 甲イカ ...
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金針菜、▽人参、▽マッシュルーム、▽きくらげ（乾燥）、イカ（甲イカ使用※）、・紹興酒 ...金針菜がなければアスパラでいい♪１つのフライパンで野菜を「中華の裏技湯通し」すれば簡 ...
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パスタ、辛子明太子、バター、甲いか、しその葉、塩とにかく旬のものを食べましょう！新鮮な甲いかは半透明でとても甘いので、ピリ辛明太子と ...
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生のモンゴウイカ（冷凍も可）、お米、玉葱、緑ピーマン、赤ピーマン、ニンニク、トマト缶 ...スペイン人直伝。圧力鍋で作ります。早くて簡単、食材シンプル。なのにどうしてこんなにお ...
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生ワカメ、紋甲イカ、ポン酢醤油つるんとした生ワカメとぬるっとした紋甲イカの食感がたまらないのです。お魚屋さんで生ワ ...
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モンゴウイカ、春菊の葉、☆味噌、☆酢、☆砂糖、いりゴマ子どもの頃から食卓に上っていた酢みそ和えを、モンゴウイカで！
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モンゴウイカ（下足）、しめじ、ピーマン、ニンニク（醤油漬け）、☆サラダ油、☆ニンニク ...肉厚 プリップリのモンゴウイカが、食欲をそそります！
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甲イカ（刺身用）or イカ、スナップエンドウ、ズッキーニ、塩（天然塩）、ブラックペッ ...簡単！シンプル 美味しいビールといかがでしょう！
