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【ココナッツ粉消費】ココナッツ ロティ
ココナッツフラワーが入っているスリランカの平たいパンです。発酵なし（馴染ませる時間は
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材料：
小麦粉（中力粉）、ココナッツフラワー、塩、水、ココナッツミルク（あれば）
スコーン☆ビターチョコ／ホワイトチョコ
スコーンの生地を２つに分けて１度に２種類のスコーンを！ビターチョコ＆アーモンドとホワ
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材料：
小麦粉、ベーキングパウダー、きび糖、バター、牛乳、卵、ヨーグルト、A. ビターチョコ
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青いシフォンケーキ
バタフライピー（タイの豆科の青い花）の
粉を加え卵白だけを使った無添加で
体に優しい
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材料：
卵白、粉糖、サラダ油、牛乳、薄力粉、スキンミルク、ココナッツパウダー、バタフライピー
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抹茶ココナッツブリスボール
忙しい朝の栄養補給、筋トレ前のエネルギー補給、午後のおやつタイムにぴったりな、砂糖不
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材料：
オートミール、デーツ、ピーカンナッツ、アーモンドスライス、バニラエッセンス、抹茶パウ
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低糖質抹茶ココナッツ運命の出会いプリン❤
和の抹茶と南国ココナッツが素敵にマリアージュ(*´艸｀)❤こんなに美味しくて糖質全量
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材料：
抹茶粉末、水※抹茶溶き用、ラカント、アーモンドミルク、水、粉末寒天、ココナッツパウダ
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最強の腸活ごはん★低糖質のナン
最強の腸活&低糖質のナン。テンペを入れて最強腸活。お食事のお供に、主食になる食べ応え
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材料：
有機ココナッツ粉、有機デシケイテッドココナッツ(ファイン)、有機グラスフェッド・ギー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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