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豆苗、にんじん、しめじ、しらたき、牛こま肉、ごま油、醤油、酒、砂糖、コチュジャン、に ...一人前200kcal以下！食べ応えばっちりなのにヘルシーなのが嬉しい
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しらたき、牛こま切れ肉、人参、玉ねぎ、ニラ、Aにんにく、しょうが、A醤油、酒、Aみり ...しらたきと野菜たっぷりのダイエットチャプチェ
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糸こんにゃく、牛ひき肉または合い挽き肉、ニラ、玉ねぎ、＊コチュジャン、＊オイスターソ ...春雨で作るチャプチェですが、糸こんにゃくでアレンジ。カロリーダウンで食べ応えのあるし ...
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パックおでん、春雨、刻みネギ、コチジャンソース、みりん、ごま油、白ごまいざというい時もおいしい食事が食べたいという希望をかなえてくれる、おでん韓国チャプチ ...
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豚薄切り肉、玉ねぎ、にんじん、にら、にんにく、春雨、【A】オイスターソース・酒・みり ...韓国料理から、豚にら春雨のチャプチェ風スタミナ炒めですよ！ 春雨の甘辛炒め☆ チャプ ...
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春雨、豚こま肉、☆おろしにんにく（チューブ）、☆しょうゆ、にんにく、キャベツ、ピーマ ...＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞ 春雨と豚肉と４種類の野菜を炒め、甘辛く味 ...
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春雨、人参、ピーマン、にんにく、豚肩ロース、鶏ガラスープ、しょうゆ、砂糖、コチュジャ ...甘辛が食欲をそそりごはんのおともにぴったりです。おつまみにも最適です。
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牛肉薄切り、ピーマン、パプリカ(赤)、玉ねぎ、にんじん、☆コチュジャン、☆醤油、☆砂 ...ほんのりぴりり♪ 甘辛く仕上げたワンパン！チャプチェ♪ 春雨はそのままでイン！ お肉 ...
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牛肉(切り落とし)、しらたき、玉ねぎ、長ネギ、赤パプリカ、ごま油、A醤油、A酒、Aコ ...【東海市公式】春雨の代わりにしらたきで作ったヘルシーなチャプチェです。しっかりした味 ...
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牛細切れ、玉ねぎ、ニラ、にんじん、春雨、水、A)鶏がらスープの素、A)砂糖、A)酒、 ...フライパン一つで、簡単チャプチェ 春雨は戻し不要で材料を入れて混ぜて炒めるだけ♪
394万
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監修：食のスタジオ
監修：中野三津子
