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ゴーヤ、木綿豆腐、卵、ごま油(炒め用)、かつおぶし、ポン酢、塩コショウゴーヤは、わたと種が栄養満点なので丸ごと使用。塩もみも肉もなし(笑)ガツンと苦くヘル ...
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完熟ゴーヤ、水、きび砂糖(白砂糖でも構いません)※完熟ゴーヤピュレに対して約10%、 ...完熟ゴーヤのほんのりした苦味と種の甘味が美味しいですよ。(*´ω`*)bゼヒ!
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ゴーヤ、塩、豚挽肉、★塩コショウ、★サラダ油・醤油、★味噌、ねぎ(みじん切り)、ご飯 ...ゴーヤにライス入りのバーグ種を詰めて、グリルやオーブントースターで焼くだけの簡単な夏 ...
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ゴーヤ、海苔、★天ぷら粉、★水、油、塩、レモンゴーヤのワタや種はビタミンCなどの栄養が豊富!揚げればワタはフワッと、種はカリッとし ...
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A小麦粉、A片栗粉、Aマヨネーズ、A冷水、油、ゴーヤ、塩衣のサクサクと種のカリカリしたダブルの食感が大好きなんです(ㅅ˘˘)
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ゴーヤ、☆薄力粉、☆水、☆マヨネーズ、サラダオイル実よりもビタミン豊富で、老化や健康に効果的と言われているゴーヤの種とわたも一緒に美味 ...
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ゴーヤ、ロイタイグリーンカレー、鶏胸肉、玉ねぎ、ヒマラヤピンクソルト、レインボーペッ ...ゴーヤーの苦味がクセになる。種はカリッと良いアクセント。グリーンカレーの色を引き立た ...
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ゴーヤのわた、油、塩ゴーヤのわたの素揚げを作りました。 種が香ばしくて美味しいです(*´ω`*)
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ゴーヤー、豚肉(薄切り)、片栗粉、オイスターソース、油(炒め用)丸互種まで食べられるのに苦くない!
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ゴーヤ、味塩コショウ、ごま油ゴーヤの調理で捨ててしまう事が多い綿と種。 実は綿と種にも栄養が沢山含まれているそう ...