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小麦粉(薄力粉)、水、キャベツ(千切り)、サバの水煮缶、中濃ソース、かつお節、オリー ...シーフード多かれながら鯖缶は栄養満点。老人にもOK 骨粗鬆症予防にもいいですよ
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鯖缶、☆小麦粉、☆水、☆マヨネーズ、パン粉いつもそのまま食べる鯖缶をフライに。簡単でメインにもおつまみにもなります。アジフライ ...
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サバ水煮缶、タマネギ、アボカド、小麦粉、片栗粉、コンソメ、ガーリックパウダー、塩 コ ...サバの水煮にアボカドを合わせたフィッシュフライとオニオンリングをオリジナルヨーグルト ...
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セルリー、セルリーの葉（みじん切り）、白菜、サバ缶（みそ）、ゆでたまご、塩、マヨネー ...ChefooDo五十嵐美幸シェフおすすめの 『白菜・セルリー』のレシピです！ 簡単お ...
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小鯖、エゴマの葉、とろけるチーズ、しょうゆ麹 （味付け用）、薄力粉（衣用）、全卵溶き ...旦那が小鯖を釣ってきたので 作りました！
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食パン、塩さばフライ、キャベツかレタス塩さばフライと食パンがとても美味しい！
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サバ、小麦粉、バッタ液（ ID 3543282 ）、パン粉、揚げ油ゼンゴがなくてアジフライよりも簡単
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大葉(青じそ)、サバ、スライスチーズ(溶けないタイプ)、小麦粉・溶き卵・パン粉、揚げ ...大葉(青じそ)をたくさん食べよう。 大葉とチーズが美味しい。
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小鯖、塩、胡椒、小麦粉（同量の水で溶く）、パン粉、サラダ油、卵、○玉葱みじん切り、○ ...6/3(日)に釣りへ♪釣った魚がちっちゃい鯖で、それをフライにしました。 添えたタル ...
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生鯖 3枚卸し、＊下味、＊生姜、＊醤油、＊酢、●衣ののり、●水、●天ぷら粉、パン粉( ...SABAR＋で食べた鯖カツ丼を食べたくて自分なりに再現してみました。〆にお茶漬けで頂 ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
