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さば、さわら(さごし)、・白だし、・砂糖(きび砂糖使用)、・みりん、・おろし生姜チュ ...揚げるくらい油多いと出来たてはカリッとあまじょっぱく、焼く感じだととろふわな仕上がり ...
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さば切身、しょうが、長ねぎ、★白すりごま、★赤みそ、★みりん、★さとう、★しょうゆ★八王子レシピ紹介★魚が苦手な子どもも食べやすく、手軽に作ることができます。
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サバやアジの切り身、塩、aパン粉、a粉チーズ、aにんにくみじん切り、aハーブソルトや ...塩分１切れ0.3～0.4g 上からふりかけてオーブンで焼くだけ!焼いてるとガーリック ...
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鯖の切り身（生）、塩麴、大根おろし、ねぎ(小口切り)、ぽん酢鯖を塩麴で漬けることでふっくらしっとり焼き上がります。 塩麴の効果で生臭さも取れて、 ...
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塩サバ、フレンチドレッシング、ジャガイモ、（あればミニトマト、乾燥パセリ）普通に焼いても美味しい安価な塩サバですが、フレンチドレッシングに漬けて、洋風にしてみ ...
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鯖（無塩骨取りフィレ）、◎酒、◎塩、◎すりおろしにんにく、◎すりおろししょうが、米粉 ...フライパンひとつで簡単 お酢おかず！カリッとした鯖と甘酢がおいしい、ご飯が進むわが家 ...
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サバの切り身、ニンニク、玉ネギ、シシトウ、ミニトマト、小麦粉（薄力粉）、オリーブ油、 ...サバの切り身を焼いてからサッと炒めた玉ネギとシシトウとミニトマトを合わせてマリネにし ...
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ゆず、醤油、みりんゆずの香りはしますが、味は酸っぱさや苦味は気にならず、さっぱり食べられる味です。
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冷凍さばフィーレさばかず焼くだけ！レシピと言うよりは…焼き方、骨のつき方の紹介ですヽ(´o｀；子供に ...
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鯖切り身、氷・水東京ですと毎週日曜日18時相場マナブさんの料理番組で、魚の火の通し方を紹介していたの ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
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