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鯖、米粉（片栗粉、小麦粉でもOK）、ごま油、★醤油、★酒、★砂糖、★生姜チューブ、大 ...ごま油で香ばしく焼いたサバに、甘辛いタレを絡めた食欲そそる蒲焼き丼。こどももパクパク ...
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新玉ねぎ、きゅうり、亜麻仁油などのヘルシーオイル、鯖缶（味付け・味噌どちらでも）、マ ...もう一つ欲しい…そんなわけでみずみずしい旬の新玉ときゅうりを活用。お野菜と鯖缶の栄養 ...
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わかめ（戻したもの）、鯖の水煮缶、玉ねぎ、きゅうり、ごま油、コチュジャン、しょうゆ、 ...ご飯がすすむ、ピリ辛サラダです。
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鯖水煮缶、人参(みじん切り)、椎茸(みじん切り)、長ねぎ(みじん切り)、生姜(みじん ...鯖の水煮缶で簡単♩ご飯に混ぜ込んでおにぎりにしたり、お弁当にもぴったりです。
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キャベツ、サバ缶もう一品何かないか考えてひらめきました
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油揚げ、鯖の水煮缶、かつおだし(顆粒)、おろししょうが、醤油、白髪ねぎリクエスト！ 鯖缶の臭みを消したおかず！ ＊写真は諸事情で3個だけです。
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サバ缶（醤油味）、ミックスチーズ、マヨネーズ、食パン、サニーレタス、トマト（小）、バ ...サバ缶の醤油味、バター、ミックスチーズ、マヨネーズで、食パンサンドがすごく美味しくな ...
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鯖缶、トマトソース余ったトマトソースを和風に仕上げたメニューです。鯖も使うので栄養もバッチリ。 麺類、 ...
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サバ2切れ、生姜、水、酒、みりん、醤油、砂糖、みそ、昆布サバ好きです、たまにみそ煮が食べたくなります ごぼうがあれば切って水に浸けアク抜きし ...
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新玉ねぎ、さば水煮缶、トマト、パセリ、レモン汁（又は酢）、しょうゆ、砂糖、オリーブオ ...手作りドレッシングでさっぱりとした味わいです。～浜田水産高校のさば缶を使用しました～
有名人のレシピ
さば、長いも、青じその葉のみじん切り、ねぎの粗いみじん切り、しょうがのみじん切り、し
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
