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ブロッコリー、赤パプリカ、しめじ、ベビーホタテ（冷凍）、オリーブ油、塩こうじ、黒こし ...【1人分栄養量】 エネルギー：143kcal たんぱく質：8.7g 脂質：6.8g ...
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白菜、生ざけ、たまねぎ、ゆで大豆、しめじ、ブロッコリー、木綿豆腐、とろけるチーズ、だ ...R5年度レシピ集⑤
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ブロッコリー、豚こま、ぶなしめじ、ゆずポン酢醤油、みりんゆずポン酢醤油で簡単炒め。
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ニンニク、オリーブオイル、エビ、しめじ、ブロッコリー、塩、胡椒エビが余っていたのでアヒージョにしました。
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ウインナー、みじん切り玉ねぎ、もやし、人参、ブロッコリー、しめじ、△ごま油、△酢、△ ...レンジで簡単！簡単調味料でキムチでコク旨きな粉風味のピリ辛味噌味で野菜たっぷり一品満 ...
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鶏もも肉、玉葱、シメジ、ブロッコリー、バター、小麦粉、コンソメ(顆粒)、おろしにんに ...鶏肉とブロッコリーとシメジと玉葱をトマト缶と牛乳で煮込んだトマトクリーム料理です
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合い挽き肉、ブロッコリー、長ねぎ、しめじ、生姜、水、固形コンソメ、減塩しょうゆ、塩、 ...1人分 エネルギー：157kcal 食塩相当量：1.0g
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シメジ(舞茸)、鶏胸肉か鶏モモ肉、ブロッコリー、生クリーム(低脂肪用)、塩胡椒、ブラ ...食べ盛りの息子の大好きな鶏肉を使ってボリュームタップリのレシピになりました
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タラ、しめじ、冷凍ブロッコリー、オリーブオイル、バター、薄力小麦粉、★牛乳、★コンソ ...美味しい！すぐできる！
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ブロッコリー、にんじん、しめじ、干し湯葉、溶き卵、サラダ油（卵用）、A）白ごま、A） ...錦糸卵を加えることで、色どり鮮やかになります
394万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：クックパッド 管理栄養士
