ソラマメ薄皮 のレシピ

とれたてのそら豆、バナメイエビ、○オリーブオイル、○にんにくのみじん切り、○鷹の爪（ ...

塩ゆでして剥いたそら豆の薄皮

そら豆の薄皮（茹でたもの）、片栗粉、粉チーズ、サラダ油、塩、粗挽きこしょう

そら豆の薄皮、海苔、乾燥ワカメ、塩、唐辛子、ごま、食用油(サラダ油)、ごま油、※麺つ ...

空豆(実を取り出したもの)、玉ねぎ、人参、小麦粉、玉子、水、砂糖、塩こしょう

空豆、お湯

茹でたそら豆、ツナ缶(ノンオイル)、☆水切りケフィア、☆すりおろしにんにく、☆顆粒コ ...

そら豆の薄皮、片栗粉、塩、胡椒、カレー粉など、油、レモン汁・なくても可

イカ（冷凍）、そら豆（冷凍）、みょうが、鶏ガラスープの素、ブラックペッパー

そら豆(冷凍)、アスパラガス、にんにく、塩胡椒、七味、オリーブオイル、醤油、塩