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ステーキ肉、クレソン、玉ねぎ、オレンジ、レモン、キュウイ、マヨネーズ、オリーブオイル ...クレソンとフルーツのソースたっぷりで食べる、おかずサラダです。残りのソースでタンドリ ...
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鶏もも肉、☆プレーンヨーグルト、☆ケチャップ、☆カレー粉、オリーブ油、☆塩、醤油、☆ ...カレーの香りが食欲をそそるぷりぷりやわやかなチキンです。
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鶏肉、ニンニク、生姜、ヨーグルト、塩コショウ、ターメリック、パプリカ、レタス、キュウ ...鶏肉にスパイスや塩コショウをもみ混んでヨーグルトにつけ込み焼くだけでタンドリーチキン ...
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鶏もも肉、塩こしょう、おろしにんにく、ヨーグルト(無糖)、カレー粉、ケチャップ本日は、ベビーパン、ポトフ、タンドリーチキン、さつまいもサラダ、オレンジでした。おや ...
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タンドリーチキン、乾燥春雨、赤ピーマン、紫たまねぎ、バジルの葉、きゅうり、ナンプラー ...ナンプラーで味付けた春雨にバジルの香りと、タンドリーチキンのカレー味が以外にマッチ。 ...
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ササミ、玉ねぎ、ヨーグルト、塩こしょう、カレー粉、あればガラムマサラ、マヨネーズ、生 ...ボリュームたっぷりなのにとってもヘルシーな栄養満点サラダです。 パンに挟んでも、ご ...
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鶏のササミ、カレールゥ（粉末状の）、塩、胡椒、酒、片栗粉カレーの味が堪らない！ご飯もサラダも進みます。
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鶏むね肉、サラダ野菜、タンドリーペースト、*プレーンヨーグルト、*レモン汁、*カレー ...前日に自家製タンドリーペーストに漬け込んでおけば、あとはオーブンで焼くだけ★ピタパン ...
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鶏胸肉、★ヨーグルト、★マヨネーズ、★ケチャップ、★醤油、★カレーパウダー、★塩、★ ...漬け込み用のヨーグルト液も捨てずに利用（笑） 我が家の定番メニュー
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鶏胸肉、ヨーグルト、カレー粉、トマトケチャップ、ご飯、人参、カレー粉、じゃがいも(中 ...カレー味が効いていて、チキンとご飯が合います。サラダも、エビのぷりぷりとじゃがいもが ...
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監修：副島モウ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
