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バナナ、りんご、グレープフルーツ、ヨーグルトドリンク、きな粉、水たんぱく質、ビタミン、食物繊維を無理なくとれます。にきび対策にも。 #スムージーのバ ...
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好みの野菜、好みのフルーツ、豆乳か水、好みの酢、好みでヨーグルト、タンパク質を取りた ...お酢を入りなので、高血圧、血糖値、中性脂肪、コレステロール、便秘が気になる人にオスス ...
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バナナ、ブルーベリーandいちご《冷凍でok、プレーンヨーグルト、水《冷凍フルーツじ ...好きなフルーツや冷凍フルーツをヨーグルトと合わせたさっぱりスムージー。朝のタンパク質 ...
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人参、バナナ、無糖ヨーグルト、無調整豆乳、必要ならばバニラ味プロテイン(タンパク質+ ...YouTubeで腸活スムージーを調べたら出てきたので自分なりのアレンジ。私はタンパク ...
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天然水 または 素粒水、豆乳ヨーグルト、バナナ、小松菜、ソイプロテイン 無添加 砂 ...〇ハスの ソイプロテインを使っています。ソイプロテインは、適切な量と、飲み方は、袋に ...
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小松菜、バナナ、りんご、レモン汁、ヨーグルト(加糖)、甘酒【1人分栄養量】 エネルギー:77kcal たんぱく質:2.3g 脂質 :0.2 ...
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オートミール、お好みのプロテイン、オイコスヨーグルト(無糖でも加糖でも可)、バナナ、 ...タンパク質・糖質をおいしく素早く摂取できる最強のフラペチーノ!!!
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バナナ、ヨーグルト、液体のプロテインドリンクor 牛乳or 豆乳、冷凍いちご、お水、 ...ブルーベリーなど入れても美味しいかもです。あと胡麻と蜂蜜とか胡麻ときな粉入れるとまた ...
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ヨーグルト、冷凍バナナ、冷凍ブルーベリー、プロテイン 砂糖なし、MCTオイル美容と健康にぴったりの冷たくて美味しいスムージー。プロテインとオイルでエネルギーチャ ...
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凍らせたバナナ、牛乳(好みでオーツミルクや豆乳でも)、ヨーグルト、ピーナツバター、あ ...混ぜるだけのバナナスムージー。ピーナツバターを入れすぎるとしょっぱくなります。分量覚 ...