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鶏ひき肉、レモンの皮摺り下ろし、ニンニク(みじん切り)、イタリアンパセリ(みじん切り ...イスラエル料理の定番、チキンボールの煮込み。いつもはスーパーのお惣菜コーナーで買って ...
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米、ニンニク、バター、サフラン、ターメリック、コンソメスープパエリア、ドリア、ピラフなどに使えるご飯です。
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マスールダル、グリーンムングダル、水、ターメリックパウダー、塩、ギー、クミンシード、 ...今回はサラサラめの豆スープ(ダルスープ、ダール)。 ベンガル、バングラデシュ料理です ...
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玉ねぎみじん切り、人参角切り、鳥もも肉低温調理済、オリーブオイル、ターメリック、カレ ...毎日でもカレーが食べたい。 でも、家族は無理という。 なのでアレンジ、豆、トマト、玉 ...
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オリーブオイル、玉ねぎ、にんにく、マッシュルーム、人参、ブロッコリー、塩コショウ、し ...ターメリックを加えた緑黄色野菜とビタミンDを含むマッシュルームのスープです。
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イエロームング豆皮ナシ、バター、玉ねぎみじん切り(レンチン2分)、ひき肉、ターメリッ ...幼児も食べれる辛くないスパイスを使用 ほんのりカレーで消化に優しい
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キャベツ (小松菜や白菜やキノコでも)、ネギ(斜め千切りor小口切り)※無くても、粗 ...レンジで即楽なダイエット豆乳スープ。おからパウダーでボリュームup。具材は白菜など葉 ...
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味噌汁（しじみの味噌汁推奨）、ウコン（ターメリック可）、生姜（チューブ、パウダー可）二日酔いに黄金のウコン（ターメリック）生姜味噌汁。
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ターメリック、五香粉、鍋野菜セット、鶏もも肉、料理酒、しょっつる、昆布ターメリックと中国のガラムマサラ 五香粉を合わせたスープです。カレーのようでカレーで ...
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トマト、●人参、●玉ねぎ、●長ネギ、●セロリ、●ニンニク、●パセリ、アサリ、むきえび ...魚介の旨味が溶けだしたスープに、 トマトの酸味が合う♪ 緑と赤の色合いでクリスマスに ...
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監修：副島モウ
