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ご飯、絹豆腐、胡瓜、お茶漬けの素、鮭ﾌﾚｰｸ、お好みのお茶とにかく、サラサラ食べれてヘルシー！ 暑い夏には最適です♪豆腐と胡瓜がいい仕事し ...
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ゴーヤお茶にすると苦味もなくて、とっても飲みやすい。ビタミンも豊富でダイエットにもいいみた ...
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生姜（冷凍しておくとやりやすいよ♪）、お茶（私は杜仲茶でやってみました）、メープルシ ...あったかーい入れたてをどうぞ。 生姜は身体を温める効果があるので、 ダイエット中 ...
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キャベツ、なす、トマト(ミニトマトより大きい位の小ぶり)、ささみ、緑茶＋お茶パック、 ...緑茶の香りがふわーといい香りで、食欲をそそる簡単でヘルシーなメニューです。ダイエット ...
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全粒粉 はるゆたか (細挽き)、そば粉、グルテン粉、ココナッツシュガー、韃靼そば茶、 ...ルチンたっぷり！韃靼そば茶入りの、食パンが出来ました♪ 素朴な味と香り。低GIでダイ ...
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おから、薄力粉、すり胡麻、きな粉、三温糖、オリーブオイル、ベーキングパウダー、ココア ...カリッとあられの様な食感！ ほんのり甘くて香ばしく、体に優しい大人向けクッキー ...
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水、粉寒天、砂糖、つぶあん、塩ダイエットおやつに！お茶と一緒にどうぞ！
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さつま芋か南瓜、生おから、粉寒天、水、塩、オリゴ糖シロップおからを入れて食物繊維をプラスした、あっさり美味しい芋羊羹。芋を南瓜に置き換えた南瓜 ...
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小豆、お湯私は、小豆も好きなので、少しだけお砂糖入れてお豆もいただいちゃうのですが、ダイエット ... -
水、しょうが、コショウ、クローブ、シナモン、カルダモン、ナツメッグ、ターメリック、フ ...インドのお茶、チャイ。スパイスいっぱいの健康的な飲み物。砂糖を入れなくても飲めるよう ...
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