のレシピ

145品

ダイエット中に!豆乳胡麻味噌ドレッシング

by ChamiCook
豆乳と味噌でコクがあるけどさっぱりしたドレッシング! ノンオイルなので気にせず食べら ...
材料: 豆乳、味噌、酢、いりゴマ

実は減塩ダイエット!酢玉ねぎドレッシング

by VINNG
減塩も美味しくなければ続かない。酢玉ねぎの酢でドレッシングを作りました♪
材料: 酢玉ねぎの酢、マヨネーズ、酢玉ねぎ(みじん切り)、黒胡椒

うまい☆ダイエット応援中華ドレッシング

by いっちんキッチン
物足りなかったノンオイルドレッシングが一発大変身!!ヘルシーなのにメッチャ美味しいΨ ...
材料: ノンオイル中華ドレッシング、ごま油、ラー油

アマニ油入玉ねぎドレッシング☆ダイエット

by michiko’s♪
☆ダイエット☆血液さらさら☆動脈硬化・高血圧・癌予防☆美容効果♪市販のドレッシングと ...
材料: 玉ねぎ、アマニオイル、みかん酢、醤油

ダイエット ヘルシー ドレッシング

by ちょこれぇと❤︎
超低カロリーで簡単!!ダイエットにはもってこいです!
材料: ヨーグルト(カスピ海でも♡)、しょうゆ、酢、白ごま

ダイエット効果もあるフレンチドレッシング

by えもじょわ
オメガ3やオメガ6を多く含む質のよい油を使えば美容によし、健康によし、ダイエット効果 ...
材料: ディジョンマスタード、酢 リンゴ酢や白ワイン酢、米酢、塩、コショウ、植物油 菜種油が ...

ダイエットに♪簡単ノンオイルドレッシング

by hataya
ダイエット料理って、味気無さすぎる(><) 簡単にノンオイルドレッシング作って、美味 ...
材料: 玉ねぎ(中)、めんつゆ(3倍濃縮)、お酢、砂糖、塩、レモン汁

ダイエット冷奴-梅ドレッシング-

by まーんだ
ダイエット中に意識高まりますね(^O^)
材料: アボカド、トマト、納豆、豆腐

ダイエット中シーザードレッシング

by ☆陽菜ママ☆
ダイエット中でも、シーザーがたべたい!
材料: ヨーグルト、和風ドレッシング、すりごま

ダイエット☆低脂肪ゴマドレッシング

by まっつん☆みっちゃん
マヨと砂糖を使わないゴマドレッシングでカロリーダウン♪ いっぱいかけても罪悪感なし〜 ...
材料: すりごま、無脂肪ヨーグルト、酢、めんつゆ、みりん、しょうゆ