のレシピ

132品
チアシードのドレッシング!和風サラダ☆ by ふみふみ♡
流行りのチアシードを和風にと思いつきました。
材料: チアシード(ふやかしたもの)、和風ノンオイルドレッシング、トマト、ブロッコリー、ワカ ...
チアシード1日分摂取量の戻し方 by サンラータン
チアシード自体に味は無いので、ドリンクやフルグラ、ヨーグルトやサラダにかけたりと、何 ...
材料: チアシード、水
スーパー美人の✨キヌア&チアシードサラダ by ✩kurumilk✩
キヌア&チアシードのスーパーフードで超健康!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.: ...
材料: アボカド、キュウリ、トマト(大)、豆類(今回は金時豆)、キヌア、チアシード(水で戻し ...
マクロビ☆豆乳グルトドレッシングのサラダ by 今日の勝家御膳
ヨーグルトドレッシングを豆乳で作りました◎ 具はお好きなものでどうぞ☆~(ゝ。∂)
材料: 無調整豆乳、チアシード、レモン汁orゆず果汁、○オリーブオイル、○てんさい糖、○自然 ...
オレンジとレタスのサラダ by ☆ファイン☆美と健康
肉料理に◎の爽やかサラダ。チアシード入りのドレッシングでどうぞ。
材料: オレンジ、レタス、①オリーブ油、②酢、③おろし玉ねぎ、④はちみつ、⑤イタリアンハーブ ...
チアシードdeトマトのヨーグルトサラダ♪ by イチママ♪
ヘルシーな食材を使った簡単なサラダです。ヨーグルトドレッシングにより、満足感のあるサ ...
材料: トマト(食べやすい大きさに切る)、☆プレーンルーグルト(甘くないもの)、☆ポン酢醤油 ...
キャラウェイ入りアボカドヨーグルトサラダ by じゅんこ13
とっても簡単でさわやかな朝食に
材料: アボカド、プレーンヨーグルト、キャラウェイ、チアシード、塩
シンプル柿のサラダ by まみーぽこぱんつ♪
柿が苦手ですが、サラダ風にしたら美味しくて(笑)白ワインとかに合いそうです。
材料: 柿、エクストラバージンオリーブオイル、レモン汁、塩、チアシード
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♡プルプル美肌サラダ♡ by ルナクオーレ11
パプリカ、人参、りんご、アボカド、ナッツなどの抗酸化作用のある野菜やビタミンC・Eを ...
材料: ほうれん草、人参、りんご、赤パプリカ、黄パプリカ、アボカド、ミニトマト、きゅうり、ナ ...
チアシードのジャーサラダ by ☆ファイン☆美と健康
女性に嬉しいお手軽ジャーサラダ。食物繊維やカリウム、良質な油脂が含まれ、便秘やむくみ ...
材料: Aチアシード、A水、しめじ、ミックスビーンズ、きゅうり、アボカド、ミニトマト、ベビー ...
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