のレシピ

134品
チアシード1日分摂取量の戻し方 by サンラータン
チアシード自体に味は無いので、ドリンクやフルグラ、ヨーグルトやサラダにかけたりと、何 ...
材料: チアシード、水
トマトとたまねぎの冷製サラダ by ☆ファイン☆美と健康
夏は冷たいサラダがごちそうです。チアシードをプラスして、さらにおいしくヘルシーに。
材料: トマト(中)、たまねぎ、イタリアンドレッシング(市販品)、チアシード
梅マヨ&バジルそうめんサラダ by NokoWalter
梅マヨで和えた素麺のサラダ風。チアシードもいれて栄養満点!
材料: 素麺、塩焼き鳥、きゅうり、マヨネーズ、練り梅、バジル の葉、チアシード
マクロビ☆豆乳グルトドレッシングのサラダ by 今日の勝家御膳
ヨーグルトドレッシングを豆乳で作りました◎ 具はお好きなものでどうぞ☆~(ゝ。∂)
材料: 無調整豆乳、チアシード、レモン汁orゆず果汁、○オリーブオイル、○てんさい糖、○自然 ...
チアシードdeトマトのヨーグルトサラダ♪ by イチママ♪
ヘルシーな食材を使った簡単なサラダです。ヨーグルトドレッシングにより、満足感のあるサ ...
材料: トマト(食べやすい大きさに切る)、☆プレーンルーグルト(甘くないもの)、☆ポン酢醤油 ...
オレンジとレタスのサラダ by ☆ファイン☆美と健康
肉料理に◎の爽やかサラダ。チアシード入りのドレッシングでどうぞ。
材料: オレンジ、レタス、①オリーブ油、②酢、③おろし玉ねぎ、④はちみつ、⑤イタリアンハーブ ...
キャラウェイ入りアボカドヨーグルトサラダ by じゅんこ13
とっても簡単でさわやかな朝食に
材料: アボカド、プレーンヨーグルト、キャラウェイ、チアシード、塩
シンプル柿のサラダ by まみーぽこぱんつ♪
柿が苦手ですが、サラダ風にしたら美味しくて(笑)白ワインとかに合いそうです。
材料: 柿、エクストラバージンオリーブオイル、レモン汁、塩、チアシード
チアシードのジャーサラダ by ☆ファイン☆美と健康
女性に嬉しいお手軽ジャーサラダ。食物繊維やカリウム、良質な油脂が含まれ、便秘やむくみ ...
材料: Aチアシード、A水、しめじ、ミックスビーンズ、きゅうり、アボカド、ミニトマト、ベビー ...
チアシード入りチキンカレーサラダ by ザチアコー
ご家族でどうぞ。チアシードをいれて栄養価もアップ。
材料: 鶏肉(火を通してほぐしておく)、マヨネーズ、スライスアーモンド、レーズン、みじん切り ...
1 2 3 4 5