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鶏胸肉、☆マヨネーズ、☆酒、片栗粉か小麦粉、油、玉ねぎ、人参、◎酢、◎醤油、◎酒、◎ ...下味で鶏胸肉が柔らかい！揚げないのでヘルシー！子供から大人まで大好きな味。忙しくても ...
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鶏胸肉（ももでもOK）、○塩コショウ、○酒、卵、小麦粉、☆酢、☆醤油、☆砂糖、☆みり ...鶏胸肉を揚げずにやわらかく仕上げました☆野菜もたっぷりなヘルシーチキン南蛮です♪
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鶏むね肉、酢、卵、片栗粉、小麦粉、●しょうゆ、●酢、●砂糖、塩コショウ、油、溶き片栗 ...酢でむね肉も柔らか～い！！
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鶏胸肉、ニンニク（チューブ）、酒、マヨネーズ、酢、片栗粉、サラダ油、寿司酢、醤油、白 ...鶏胸肉なのにしっとり柔らか^_^ 自家製タルタルソースで更に美味しい。
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鶏ムネ肉、溶き卵、小麦粉、しょうゆ、砂糖、酢、みりん、玉ねぎ、卵、○マヨネーズ、○酢 ...鶏ムネ肉がやわらか～く食べれます♪
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鶏胸肉、醤油、にんにくすりおろし、しょうがすりおろし、酒、みりん、卵、小麦粉、片栗粉 ...野菜もたっぷり、鶏胸肉もジューシー柔らかです♪
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とりむね肉、溶き卵、小麦粉、しょうゆ、酢、砂糖、みりん、マヨネーズ、酢又はレモン汁、 ...お家で簡単に作れます。調味料も家にあるもので出来ちゃいます！
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鳥ムネ肉、卵、小麦粉、酒、塩コショウ、玉ねぎ、ピクルス、ゆで卵、牛乳、塩、醤油、砂糖 ...簡単でしっとり柔らかムネ肉をばくばく食べたい時に、家族全員大好きな味を皆さんもどうぞ ...
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鶏胸肉（ももでも）、薄力粉（片栗粉でも）、塩コショウ、酢、醤油、砂糖、卵、たまねぎ、 ...胸肉を薄めにスライスする事で早く火が通り柔らかに♪ 甘酢とタルタルの組み合わせがたま ...
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鶏むね肉、○酒、○塩コショウ、○しょうがチューブ、○にんにくチューブ、片栗粉、しょう ...やわらか、カリカリ、ジューシーなチキン南蛮☆甘めなタルタルソースを添えてボリュ－ム満 ...
394万
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監修：副島モウ
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
