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人参 (千切り)、青梗菜、①水、①塩、ツナ缶、洋辛し(市販品チューブ)、リンゴ酢＊ツナ缶使用で、辛子酢和え物です。 青野菜を色々変えて人参をお供に…どうぞ〜‼︎
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チンゲン菜、ツナ、もやし、にんじん、マヨネーズ簡単☆保育園レシピ
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チンゲン菜、塩、ごま油、人参、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、サラダ ...盛り付け鮮やかな和え物をご紹介します。
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春雨、チンゲンサイ、にんじん、★ツナ、★マヨネーズ、★塩コショウ、★醤油簡単にもう一品欲しい時に☆
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まぐろ野菜スープ煮（ツナ水煮缶で代用できます）、チンゲン菜、にんじん、白ごま、ごま油 ...季節のこうべ旬菜を使った簡単メニュー ツナのうま味で野菜がおいしくたべられます
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青梗菜、人参、蓮根、ツナ缶、砂糖、醤油、カレー粉、にんにく、鷹の爪肉を入れずツナでもボリュームいっぱいになります☆
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◎チンゲン菜、◎人参(千切り)、◎レタス、◎ツナ缶(70g)、※レモン汁、※エキスト ...チンゲン菜のちょっとした苦みがまたイイ♥
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青梗菜、人参、いんげん、ツナ缶、ごま油、ポン酢青梗菜と豚肉のごまポン酢和えのアレンジです♡
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卵、青梗菜、しめじ、にんじん、○ツナ缶、○マヨネーズあと１品！って時に、ツナ缶と有り合わせの野菜で簡単に副菜を作っちゃいましょ♪お弁当に ...
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ツナ、チンゲン菜、人参、醤油、みりん野菜をたっぷり!
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
