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帆立缶、青梗菜、スープ（水＋中華スープの素小さじ１）、酒、塩、胡椒、生姜の絞り汁、胡 ...とっても簡単です。１５分もあれば出来てしまう、スピード料理です。是非作ってみてくだ ...
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青梗菜、帆立缶詰（ほぐし）、塩、片栗粉、卵白うちでチンゲンサイ料理といったら、これ！ 野菜が苦手な､娘もこれなら食べてくれる♪ ...
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チンゲン菜（白菜）、豆腐(絹でも木綿でも)、◎酒、◎水、◎カニ缶でもホタテ缶でも、◎ ...15分くらいでできる、ノンオイルの中華風あんかけです。緩めに作ればスープになります。
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チンゲン菜、ホタテ缶詰、鶏がらスープ、生姜、牛乳、片栗粉、水、サラダ油、塩、胡椒中華風の味付け。生姜とクリームのとろみでホッとする味です。
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青梗菜、ほたて水煮缶、出し汁、濃口醤油、みりん風調味料、★削り節ほたては、高たんぱく・低カロリー。糖質や脂質の代謝に関与するビタミンB２を多く含むの ...
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チンゲン菜、かにかま、ホタテ缶、塩コショウ、中華スープの素秒速！簡単で彩り良い野菜のもう一品です☆ホタテの旨みが主菜を引き立てます♪
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鶏挽肉、玉ねぎ、ホタテ缶詰、ちんげん菜、むき海老、A：しょうゆ、しょうがのみじん切り ...こんなに美味しく出来るんです！是非、食べて見て下さい。柔らかくジューシーでホタテの味 ...
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青梗菜、ホタテ缶(小)、蟹缶 (丸ずわい)(小)、ハーフベーコン、えのきだけ、創味シ ...青梗菜・丸ズワイ缶・ホタテ缶・ベーコン・エノキ入りの暖かいミルクスープです。
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チンゲン菜、ホタテ缶、塩コショウ、片栗粉+水、ごま油(炒め用)ホタテ缶さえあれば、誰でも即効できちゃう一品。葉物を簡単にたくさん摂れます！困ったと ...
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チンゲン菜、ホタテ缶、カニカマ、ごま油、★中華味、★鶏がらスープの素、★あらびき胡椒パパパっと作れちゃう簡単レシピ♪ お弁当のおかずにも(・∀・)b
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
