チンタン のレシピ

マカロニ、玉ねぎ、しめじ、鶏もも肉、ほうれん草、小麦粉、牛乳、バター、コンソメ、チン ...

ハトムギ(ヨクイニン)、ナツメ、干し龍眼、白キクラゲ(乾燥)、蓮の実(茹でたもの)、 ...

豚ひき肉、鶏ひき肉、水、白ネギ、しょうが

清湯（チンタン）、パスタ、しらすorじゃこ、ゴーヤ、ごま油

鶏胸肉、水

卵、水、チンタン(シュガーレディ調味料)、塩、うどん、ちくわ、わかめ

厚揚げ（湯通しておく）、豚バラスライス微塵切り、椎茸の微塵切り、生姜(みじん切り)、 ...

ご飯、小松菜、じゃこorしらす、たまご、ちくわ、チンタン、薄口醤油、★玉ねぎ、★人参 ...

スパゲッティ、納豆（A）、チンタンスープ（A）、薄口しょうゆ（A）、にんにく（A）、 ...

生ラーメン、味噌スープ、玉ねぎみじん切り、大根細切り、チャーシュー、錦糸卵、ごま油、 ...