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人参、ごぼう、酒、麺つゆ、みりん、カレー粉、ツナ缶金平のアレンジです。 パンにもご飯にも合う常備菜。 おススメはサンドイッチ！
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食パン、牛蒡（先の細い部分）、ツナ缶（８０ｇ）、マヨネーズ、塩（お好みで）マー爺サンドシリーズⅦ 缶詰サンド７品目定番ツナサンドに牛蒡で香りのアクセントを付け ...
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コッペパン、マーガリン、ごぼう、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ給食のかみかみ献立の日に作る しっかり噛んで食べるサンドイッチです。
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ごぼう、にんじん、玉ねぎ（中）、きゅうり、卵、シーチキン、（A)練りごま、（A)マヨ ...ゴマ風味の”ごぼうサラダ”。ご飯にも合いますが、サンドイッチの具にも合います。常備菜 ...
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ごぼう、きゅうり、人参、ツナ缶、ゆで卵、◎マヨネーズ、◎砂糖、◎しょうゆ、◎すりごま ...ゆで卵でコクをプラスしたごぼうサラダ！ 我が家では、たくさん作って翌朝にチーズも挟ん ...
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四角食パン 4枚切り、からしマヨネーズ、①アボカドディップ アボカド、クリームチー ...最近はまっているサンドイッチです（≧∇≦） ポケット口なので食べやすく、具材は日持ち ...
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きんぴらごぼう（冷凍）、ツナ（缶）、トヨ型パン、マヨネーズ、黒こしょう、レタス、トマ ...ぱぱっと朝から作れるサンドイッチです！
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えのきベーコン2016年、小学校の運動会弁当の記録のために(^o^)
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ウインナー、うずらの卵、卵のハムはさみ、肉団子の甘酢あん、ほうれん草とトマトのツナド ...小学生2人と大人4人のお弁当♪「ほのぼの笑いウインナー」と「うずらの卵で苺」に一目惚 ...
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ごぼう、ツナ缶、★ピーナッツバター、★酢、★しょうゆピーナッツバターであえたごぼうサラダです。サンドイッチの具にしてもおいしいです。
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監修：クックパッド 管理栄養士
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