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水、みそ、プチヴェール、ツナ缶、こしょう包丁要らずでかんたん!!プチヴェールとツナ缶でバランスよく美味しく栄養摂取!
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ゼンブミール、豆乳、水、ツナ、万能ねぎ(2㎝長さに切る)、しょうゆ1皿でたんぱく質17gが摂れる朝食代わりになるスープ。しょうゆだけで味付けして和風に ...
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ツナ缶(ノンオイル)、キャベツ、大根、人参、えのきたけ、オクラ、固形ブイヨン、水ツナのうまみがおいしい♪野菜たっぷりスープ
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キュウリ、ツナ缶、ミョウガ《チューブ可》、※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加、※白胡麻※ ...きゅうりの厚切りは「あー、きゅうり食べたな」と感じます。そんな満足感のある和え物はミ ...
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シーチキンLフレーク、冷凍コーン、玉ねぎ麹、牛乳、水、胡椒、乾燥パセリ簡単すぎてごめんなさい!超絶簡単なミルクスープです。シーチキンの旨味がコクを出してく ...
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ツナ、玉ねぎ、野菜、バター、薄力粉、塩個人用メモ
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味噌、水、顆粒だし、ブロッコリー、ツナ缶(オイル漬け)ブロッコリー茹でるな問題を解決しますよ!
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白菜、長ねぎ、にんじん、生姜、ツナ缶(オイル漬け)、水、酒、味噌、万能ねぎ(小口切り ...ツナ缶をまるごと使って出汁いらず!ツナのうま味と野菜の甘みを味わう、具だくさんの味噌 ...
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アスパラガス、玉ねぎ、エリンギ、ツナ缶、コーン缶、オリーブオイル、水、牛乳、コンソメ ...濃厚なチーズとの相性抜群!子どもから大人まで大人気のコーンとツナをたっぷり使ったスー ...
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〇水、〇昆布、秋なす、ツナ缶(ノンオイル)、味噌X