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あじ(切り身)、塩、こしょう、小麦粉、カレー粉、マーガリン(あじ用)、かぼちゃ、グリ ...当院の入院食レシピです。入院食では「小松菜のツナ和え」「ピーマンの炒め物」と組み合わ ...
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トマト、キュウリ、ツナ缶(140gのもの)、バケット、☆オリーブオイル、☆酢、☆レモ ...サラダにパンを入れたら、豪華なランチに！(^皿^)♪ 主菜として食べられる一品です！
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ピーマン、豆腐、ツナ、ごま油、塩、こしょう、溶きたまごシンプルな塩味。見た目は地味だが箸が止まらない。ゴーヤのかわりにピーマンで、苦み少な ...
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大根おろし(皮ごと)、長ネギ(玉ねぎでもOK)、オートミール、ツナ缶、A 卵、A ...手づかみ食べや、赤ちゃんのお弁当にも！ オートミールがお肉みたいで美味☆ 我が子は歯 ...
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キャベツ、☆ツナ、☆海苔の佃煮、☆マヨネーズメインの付け合わせで作ったつもりが これでご飯が１杯無くなっちゃう(・・;)
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しいたけ、とろけるチーズ、マヨネーズ、ツナ缶、玉ねぎ、胡椒簡単にできておいしいしいたけメインのおかずです。
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細うどん（200g）、青じそ・ドレッシング、ライトツナ･フレーク（めばちまぐろ使用） ...お手軽ブランチの冷やしうどん。メインのトッピングはツナマヨで、ホットサンドみたいだね ...
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プチトマト、粗びき黒こしょう、ドライパセリ、はごろもフーズ「ポポロスパ7分結束」、は ...常備食材で楽うまメイン♪ポリ袋にパスタとコーンを入れて、鍋でお湯ポチャ。仕上げにシー ...
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ツナ（水煮）、ゆで玉子、トマト、ケッパー、玉ねぎ、にんにく、マヨネーズ、ピーナッツ、 ...ツナだけでも満足。ピーナツが美味しい。
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豆もやし、またはもやし、きゅうり、塩、ツナ缶、豆板醤、しょうゆ、ごま油、砂糖、オイス ...メインのおかずにタンパク質が足りないと思った時に、ツナ缶やサラダチキンをプラスして。
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監修：クックパッド 管理栄養士
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