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ゴーヤ、ひじき（ドライパック缶）、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、砂糖ゴーヤチャンプルーを作ったあと、1本残ったゴーヤ・・・。ひじきの煮ものに飽きてしまっ ...
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ゴーヤ、芽ひじき、ツナ缶、プチトマト（飾り用）、すし酢、めんつゆ、マヨネーズゴーヤとひじきを一度茹でることで、いくらでも食べれるおいしいサラダになりました♪
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蓮根、乾燥ひじき、ツナ、枝豆、☆マヨネーズ、☆醤油、☆砂糖、☆塩手軽にモリモリひじきが食べられます♪
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ツナ缶（シーチキンなど）、乾燥ひじき、かいわれ、インスタント和風だし(粒状)、水夏の暑い時にピッタリのサッパリだけど栄養アリなサラダです。冷蔵庫で冷やして☆ 【副菜 ...
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▲ひじき、▲レタス、▲ツナ、▲桜海老、□酢、□マヨネーズ、□すりゴマ、胡椒桜海老の赤い色がきき色デス☆ミネラル・カルシウムたっぷりの夏においしいさっぱりサラダ ...
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新タマネギ、ひじき、にんじん、ツナ、しょうゆ、マヨネーズ、塩･黒コショウ、ごま油栄養たっぷりぃ
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水菜、ひじき（戻したもの）、胡瓜、マヨネーズ、ツナ缶、クレイジーソルトすぐ出来てひじきも入った体に良いサラダ★
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れんこん、ひじき、ごぼう、枝豆、シーチキン、マヨネーズ、醤油、みりん、柚子胡椒食物繊維タップリ♪
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ひじき（乾燥）、ツナ、レタス、八丁味噌、マヨネーズ海の最強コラボサラダ～♪ 味付け変えても美味しくいただける素材です↑↑↑
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タケノコ、ひじき、ツナ、人参、タマネギ、マヨネーズ、すりごま、醤油、砂糖、ごま油子供もだいすき。栄養たっぷり。サラダだけどごはんにも合います。
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監修：クックパッド 管理栄養士
