ツナ缶 のレシピ
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ゴーヤ、ツナ、白だし、醤油、鰹節ゴーヤの苦味がほとんどなく、美味しく食べられます
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ご飯、梅干し、ツナ70g缶(今回は水煮を使用)、紫蘇この時期に嬉しいお握り。さっぱりしていて、ついパクパク食べちゃいますよ。
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ツナ缶、乾燥わかめ、たまご、砂糖、塩、しょうゆ、だし汁、サラダ油ツナ缶と乾燥わかめで簡単につくれるたまご焼きです。お弁当にもおすすめです！
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キャベツ、水、木綿豆腐、塩(豆腐茹で用)、ツナ缶、コーン(無ければ青ネギ等)、醤油、 ...高齢者向けに温かく柔らかいおかずサラダを考えました。簡単ニンニク醤油で食欲も出ます。
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エノキ、ツナ缶、ごま油、味ぽん、鶏ガラスープの素、小ネギ、ゴマ、ラー油ちょっとした副菜。あと1品欲しい時に。ひとりランチに。お弁当にも。
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パスタ (好きなパスタで大丈夫)、ツナ、食べるラー油(今回煮干入りを使用))、黒こし ...パスタを茹でて混ぜるだけ！食べるラー油(煮干入り)とツナのパスタです。
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小松菜、新玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、ニンニクすりおろし、ぽん酢醤油、塩、コショウ小松菜と新玉ねぎで美味しいデパ地下風のサラダ♪
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米、山城屋 堀りたてごぼう（蒸し調理乾燥・国産滝野川種）、山城屋 京都産きざみ人参（ ...便利な乾燥ごぼうと乾燥人参で炊き込みご飯をつくってみました。アクセントにツナ缶入れて ...
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ジャガイモ、バター、めんつゆ副菜のレパートリー増やしに！ -
ツナ缶、新玉ねぎ、★ごま油、★醤油、★しょうがすりおろし、★砂糖新玉ねぎとツナをマヨネーズ以外の味付けで！ ツナは水煮を使うとヘルシーです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
