トラ のレシピ
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トラハゼ、タマネギ（小）、ピーマン、サラダ油(揚げ用)、塩、酢、水、砂糖、醤油下処理簡単！揚げたてでも冷やしてもおいしい♪
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味海苔(たまごやき用)、たまご、めんつゆ、たまごふりかけごはん、ミニトマト(くち)、 ...トラのおにぎりだけでなく、寅年らしくしたくて、たまごやきを海苔でトラ模様にしてみまし ...
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昆布10cm角、鰹節(出汁パックに入れる)、塩、酒、醤油、ふぐ、餅、三つ葉、柚子の皮たまには変わった雑煮、どうですか？
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トラフグ塩辛、オリーブオイル、トマト缶、にんにく、牛乳、水、バタートラフグの塩辛があったので
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絹ごし豆腐、寿司醤油、別寅の平天、刻みめかぶ、おろしわさび、天かす網焼きした別寅の平天と刻みめかぶ載せ冷奴を合わせた、シンプルなタパス。
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ゆびき、青ねぎ、赤おろし、ポン酢冷やして食べることで、コリコリした歯応えを楽しめます。
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絹厚揚げ、お好みソース、カニカマ、別寅の平天、キャベツ、味付け塩コショウレンチンで絹厚揚げ・カニカマ・キャベツのお手軽タパス。別寅の平天も加えて。
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にんじん、青パパイヤ、塩、★オリーブオイル、★シークヮーサー汁、★はちみつシークヮーサーの香りで夏らしいさっぱりキャロットラぺ☆1人あたり124キロカロリー。 ...
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細うどん、EXVオリーブオイル、春キャベツ、別寅の平天、味付け塩コショウ、辛子明太子 ...別寅の平天と辛子明太子をフィーチャーした月見焼きうどんを。春キャベツも加えたよ。
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にんじん、塩、★みかんジュース、★レモン果汁、★オリーブオイル、★ホワイトワインビネ ...酸っぱさ控えめでジューシーな味です。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
