ナダール のレシピ
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マスールダール、玉ねぎ（みじん切り）、トマト(湯むきして角切り)、パクチー(細かく刻 ...イーストイズイーストのおいしいダールスープを目指して。 -
牛肉（ブロック）、小麦粉、溶き卵、パン粉、サマートリュフ、塩、コショウ、揚げ油、付け ...塊の牛肉を豪快なコトレッタに!! サマートリュフを紙吹雪に見立てて、華やかに演出しま ...
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ムング豆、シシトウ、カットトマト缶、ターメリック、カイエンペッパー、カレーリーフ、オ ...ちょっぴりピリ辛めのダルカレー。 1時間ちょっとぐらいで出来ます。 実はけっこうシン ...
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ビートルートの葉と茎、赤レンズマメ、オリーブオイル、にんにく、レッドチリ、クミンパウ ...超新鮮な葉つきのビートルートを買った。この葉と茎をおいしく食べたい！このレシピ、超簡 ...
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イエロームングダル、コリアンダー、人参、玉ねぎ、クミンパウダー、コリアンダー、ギー（ ...ファスティングの回復食のために。デトックスと消化吸収を助けるコリアンダーを使ったアー ...
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緑豆（イエロームングダル）、水、大根、生姜すりおろし、青唐辛子、ターメリック、塩、ギ ...インドではムーリー キ ダールと呼ばれ、消化に良い緑豆と消化を促進する大根との組み合 ...
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○豚ロース肉、○醤油、○塩コショウ、○片栗粉、○サラダ油、⚫しょうが、⚫万能ねぎ、⚫ ...暑い！ダルい！食べたくない！そんなときでもガツガツいけます！
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レンズ豆（＋ひよこ豆、チャナダルなど）、水、古代塩（天然塩の場合半量）、1️⃣オリー ...お塩の使い方でめっちゃ美味しくなります！ぜひ作ってみてください(≧∀≦)グルテンフリ ...
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チャナダル、青ネギ(小口切り)、パクチー(みじん切り)、鷹の爪か青唐辛子(薄く小口切 ...潰した豆を薬味やスパイスと一緒に丸めて揚げた、ファラフェルのようなインド系のスナック ...
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＊豆 (工程１参照)、※もち麦、押し麦など (お好みで)、＊玉ねぎ、＊トマト、＊ター ...スパイスやにんにく生姜、入ってる？？ くらいの優しい味。毎日でも食べられそうなインド ...
