ハトムギ のレシピ
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白米、はと麦、もち麦、塩、水、南瓜、ソーセージはと麦、もち麦入りの美肌こはん。南瓜とソーセージを加えた子ども向けの炊き込みご飯です ...
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@はと麦（丸粒）、＠昆布、浄水、玉ねぎ、生姜みじん切り、自然塩、クコの実、醤油コトコト煮込むと甘みが出てくる穀物と野菜のスープです。
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玄米粉、はと麦粉、塩、BP、卵、プレーンヨーグルト、無塩バター、ブラックタピオカ( ...お砂糖なし。はと麦と玄米の薬膳ワッフル。雑穀の香ばしさが楽しいワッフルです。
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白米、はと麦、もち麦、とうもろこし、塩、炭酸水(or水)水分代謝アップのはと麦とうもろこしに食物繊維の多いもち麦を加えたダイエット向きご飯！ ...
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鳩麦、オリーブ油、ニンニクみじん切り、玉ねぎみじん切り、ベーコン切ったの、ピーマン、 ...肌にいい鳩麦♪ よく冷やして食べるので夏にぴったり！ レモンも入れてさっぱりいただき ...
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はと麦、もちきび、とうもろこし、白米、炭酸水(or水)、塩夏バテやむくみにぴったりなとうもろこしとはと麦の組み合わせ。もちきびのプチプチも楽し ...
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お米、はと麦、玄米、手羽先、お好きな調味料(浅利のダシダなど)、ほうれん草、フライド ...身体が弱っている時に最適なお粥。猛暑を乗り切るコツは身体の中から体温を上げる事だそう ...
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厚沢部産ハト麦茶、砂糖、牛乳または豆乳ノンカフェインなのでお休み前にもぴったりです。
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☆水、☆干し椎茸、☆はと麦、☆クコの実、☆大根、☆昆布、★生姜チューブ、★小ねぎ（長 ...お家で簡単に薬膳スープができます☆
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クレソン、※新玉葱（スライス）、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、ローリエ、は ...大好きなクレソンで、パンチの効いたスープを作りました。野性的なクレソンのぴりっとした ...
