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のレシピ
110品
簡単！安い！胸肉のハリッサ唐揚げ！
ハリッサの独特なスパイシー感がたまりません。花椒を入れるとより魅惑的な味に！おつまみ
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材料：
鳥の胸肉、片栗粉（衣）、★ハリッサ、★鶏ガラスープの素、★醤油、★みりん、★しょうが
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超簡単おやつ・ジャガイモのハリッサ風
手軽に作れる大人のおやつ。ちょっとしたオツマミにもなります。
材料：
ジャガイモ、豚肉(ベーコンでも良い)、オリーブオイル、ハリッサペースト、大蒜塩麹(無
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ハリッサで作る辛い鶏の煮こみ(チリポヨ)
鶏をオイルハリッサでマリネして、辛い鶏の煮こみを作りましょう。旨くて辛いですよ〜。
材料：
手羽元、塩、オイルハリッサ、ガーリック、オリーブオイル、にんじん(粗みじん)、玉ねぎ
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もやしとハムのサラダ＋ハリッサ
もやしとハムのサラダにカルディのハリッサを加えてみました。覚え書き。節約レシピ♪
材料：
もやし、人参、ハム、コーン缶、★マヨネーズ、★レモン汁、★オリーブ油、★塩、★ブラッ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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