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のレシピ
221品
豚バラと春野菜のハリッサ炒め
カルディのハリッサを使ってます。辛さより旨味がありトマト系の煮込みや味噌系にも合うの
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材料：
スナップエンドウ、たけのこ、豚バラ、オリーブオイル、ハリッサ、醤油、味の素
手羽先とじゃが芋のオーブン焼き～ハリッサ
ハリッサは唐辛子をベースにした地中海生まれの万能調味料です。(パプリカ、赤唐辛子、コ
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材料：
手羽先、スパイスソルト、オリーブオイル、じゃが芋、オリーブオイル、ハリッサ
ミックスビーンズと挽肉のハリッサ春巻き。
スパイシーな挽き肉種が食欲をそそります。お酒にもよく合います！
材料：
にんにく、豚挽き肉、塩、こしょう、ミックスビーンズ(水煮)、ハリッサ、オリーブオイル
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和えるだけで旨旨♪クスクスのハリッサ和え
ハリッサで和えるだけ。クスクスもお湯で戻すだけ。簡単美味しいハリッサの食べ方！
材料：
クスクス（下の手順※で戻したもの）、ズッキーニ、塩胡椒、ハリッサ、卵、クレイジーソル
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ハリッサとオイスターソースの焼きそば
ハリッサのピリ辛と旨味、オイスターソースのコクでどんどん箸が進む焼きそばです。
材料：
やきそば、豚バラ肉、好みの野菜(もやし、にら、ほうれん草、玉ねぎ等)、☆ハリッサ、☆
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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