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胸肉、料理酒、サニーレタス、トマト、◎マヨネーズ、◎砂糖、◎醤油、◎酢、◎すりごま、 ...固くなりがちな胸肉。 レンジ調理なら柔らかい仕上がりで頂ける1品に♡ 自家製のゴマだ ...
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鶏むね肉、塩、しょうが（薄切り）、ねぎ（青い部分）、水、きゅうり（細切り）、トマト（ ...電子レンジだけで簡単にできる暑い時期に嬉しいレシピです◎やわらかい鶏肉にさっぱりとコ ...
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鶏胸肉、酒、長ネギ青い部分、生姜薄切り、きゅうり、★ソース、生姜、にんにく、長ネギ、 ...1人分約250kcal -
鶏むね肉、きゅうり、★酒、★塩、★おろししょうが（チューブでもＯＫ）、★白ネギ（青い ...しっとりした鶏むね肉が簡単にレンジで作れます★ 自家製ごまダレと相性バツグンであっと ...
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鶏むね肉、酒、添える野菜類、☆マヨネーズ、☆酢、☆すりごま、☆肉をチンしたときに出た ...我が家の棒棒鶏。酢を入れたタレが美味しいんです。 サラダうどんにしても、ワカメの和え ...
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鶏胸肉、酒、塩、きゅうり、トマト、すりごま、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、砂糖 ...簡単にレンチンのみで！暑くて火を使いたくない時にも☆
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なす、ささみ、塩、砂糖、片栗粉、パクチー ※お好みで、すり白ごま、砂糖、醤油、酢、ラ ...まったく火を使わず、レンチンだけで作れる手軽さが魅力！
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鶏もも肉、お酒、お水、酢、砂糖、醤油、おろしニンニク、おろし生姜、ラー油、レタス、煮 ...電子レンジでお手軽バンバンジー！！
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なす、長ねぎ（白い部分）、鶏ささみ、酒、サラダ油、マヨネーズ、みそ、白すりごまお家にある調味料3つで作るコク旨なごまダレを使った棒々鶏☆レンジでしっとり仕上げるさ ...
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鶏むね肉、キュウリ、トマト、☆ごまドレッシング、☆ごま油、☆ラー油、☆マヨネーズ、料 ...簡単15分もあればパッとできちゃう棒棒鶏~♪ チンして切って混ぜるだけ！！！
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
