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かぼちゃ(わたを取った状態の物)、玉ねぎ、バター、★豆乳、★牛乳、★コンソメ(顆粒タ ...寒い日は温かいスープでほっこり♪濃厚だけど豆乳入りなので低カロリーですよ☆
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かぼちゃ、じゃがいも、玉ねぎ、水、コンソメ、生クリーム、こしょうおいしい&ヘルシー☆かぼちゃのスープ。 作り方はとっても簡単!圧力鍋なら10分でで ...
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かぼちゃ、薄力粉、水、オリーブ油、塩・こしょう、豆乳かぼちゃを牛乳・生クリームを使わずにヘルシーに。 冷やしてどうぞ。
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おから、じゃがいも、片栗粉、玉ねぎ、パンプキンスープの素、パン粉ホワイトソースもチーズもない、もちもちしゃきしゃきとろ~りグラタンです。手抜きばんざ ...
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赤ピーマン、ミンチ、ご飯、ズッキーニ、バター、小麦粉、ライム、しょうが、塩コショウ、 ...CAPSICUMとは甘すっぱい赤ピーマンの事。ご飯とミンチも入ってるからヘルシーな一 ...
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○かぼちゃ、○玉ねぎ、○コンソメキュウブ、○水、塩、白こしょう、豆乳バターも生クリームもなしで、簡単でとってもヘルシーなパンプキンスープです。豆乳も使っ ...
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かぼちゃの煮物、牛乳、砂糖かぼちゃの甘味がおいしい! ヘルシー☆簡単☆リメイクレシピ
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かぼちゃ、玉ねぎ、ブイヨン、低脂肪牛乳、米粒かぼちゃも玉ねぎも低カロリーなのでダイエットにいいかと思って作りました ノンバターっ ...
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冷凍かぼちゃ、豆腐、牛乳、塩ミキサーを使用します。かなりヘルシーだと思います。