ビタミンバランス のレシピ
20品-
チンゲン菜、舞茸、豆腐(絹でも木綿でも)、味噌、水喉と呼吸器を守るビタミンA含有のチンゲン菜と、カルシウムの吸収を良くするビタミンD含 ...
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ニラ、長ネギ、すりごま、味噌、みりん冷奴でもなんでも上にのせるだけで、マルチビタミンがバランス良く摂れちゃうスーパーフー ...
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☆ニラ、☆卵、☆マヨネーズ、☆コンソメ、☆オリーブオイル、◎ニンニク(スライス)、◎ ...ドラゴンボールのピッコロみたいな色してますね〜ニラもミキサーにかける為吸収も良いです ...
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小麦粉、卵、牛乳、オリーブ油、ベーキング、砂糖(きび糖・黒糖など、かぼちゃ、ほうれん ...卵の栄養(鉄分・タンパク質・カルシウム 牛乳のカルシウム 野菜のビタミン バランス ...
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軟飯、長ネギ、ブロッコリー、超刻み納豆、醤油、サラダ油、かつお節主食、タンパク質、ビタミンをバランス良く食べられます 納豆の粘りが少なくなって食べや ...
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里芋、玉ねぎ、まいたけ(他のきのこでもOK)、人参、米粉(片栗粉でもOK)、砂糖、酢 ...里芋は、タンパク質やビタミンもバランスよく含み意外に低カロリーな食べ物です!
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かつお(刺身)、モッツァレラチーズ、ベビーリーフ、トマト、ポン酢、オリーブオイル、し ...かつおのたたきをフライパンで手軽に! たんぱく質と野菜のビタミンをバランス良く!
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キャベツ、人参、コーン缶、シーチキン、マヨネーズ、酢、砂糖冷蔵庫で1週間は保つので、肉料理やカレーなどに添えてビタミンバランスを取りたい時に便 ...
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だしを取った後の昆布(10㎝×20㎝)、にんじん、さやいんげん、豚ロース薄切り肉、サ ...だしをとった後の昆布を活用!無駄なく賢く。ミネラル、ビタミンのバランス◎。
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パスタ、エノキ、お好みのソース低カロ&ビタミンバランスの良いエノキで炭水化物をカット。簡単なので飽きずにムリなく続 ...