ビタミンB1 のレシピ
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酒粕、大根、にんじん、ごぼう、長ネギ(白い部分)、ごま油(炒め用)、油揚げ、だしの素 ...今おいしい!お財布に嬉しい!白菜と根菜で相性ぴったりの2レシピ。 酒粕の豊富なビタミ ...
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食用菊、小松菜、ツナ缶(油ごと)、塩(今回はだし塩を投入)、ワカメ菊はビタミンB1、E。小松菜はβカロテン、ビタミンC、カルシウム。ツナはタンパク質。 ...
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豚ロース肉、片栗粉、卵、パン粉、粉チーズ(パルメザン)、味噌、てんさい糖(砂糖)、酒虎徹momさん、つくれぽありがとう!ビタミンB1・ナイアシン・タンパク質を含む豚肉♪ ...
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豚肉、玉ネギ、ニラ、糸こんにゃく、ショウガ、ニンニク、油、ご飯、砂糖、濃口しょうゆ、 ...小学校給食で人気の献立。豚肉には代謝を助けるビタミンB1が多く含まれます。ニラやニン ...
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豚ヒレ肉(かたまり)、紅茶(ティーパック)、◎酢、◎醤油、◎酒、◎みりん、◎豚肉を浸 ...豚肉の中でもヒレにはビタミンB1が豊富!牛肉の約10倍で、疲労回復に役立ちます。脂質 ...
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焼きのり、ごはん、豚モモ肉、サニーレタス、焼き肉のたれ、★コチュジャン、★おろししょ ...疲れを和らげるビタミンB 1を多く含む豚モモ肉と焼きのりは、バテやすい季節におすすめ
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豚こま肉、片栗粉、塩コショウ、サラダ油、長ねぎ、A)おろし生姜、A)しょうゆ、A)砂 ...油淋鶏を豚こま肉で!揚げ時間も短縮できるうえ、ビタミンB1も豊富で夏バテ予防にも!食 ...
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キャベツ(ぬか漬け済)、大根(ぬか漬け済)、人参(小)ぬか漬け済、ごぼう(ぬか漬け済 ...余ったぬか漬けを使ったチャーハンです♫ ぬか漬けはビタミンB1、B2など栄養豊富です ...
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豚肉(生姜焼き用)、片栗粉、酒、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、生姜すりおろし愛蔵(あいぞう)さん、つくれぽありがとう!ビタミンB1・ナイアシン・タンパク質を含む ...
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豚肉(しょうが焼き用)、玉ねぎ、しょうが汁、酒、しょう油、★砂糖、★酒、★みりん、★ ...ビタミンB1が豊富で疲れている時にも是非豚肉を食べたいですね! しょうが風味の甘辛ダ ...