ピカタ 献立 のレシピ

鶏胸肉(皮なし)、塩、こしょう、小麦粉、卵(L)、粉チーズ、青のり、オリーブ油、レタ ...

鶏むね肉、塩、酒、卵、マヨネーズ、粉チーズ、油

ささみ、卵(L)、しそ（2mm幅千切り）※、薄力粉、塩コショウ、油

鮭(切り身)、塩コショウ、小麦粉(薄力粉)、卵、サラダ油、絹さや、ケチャップ

木綿豆腐、玉子、ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ、塩胡椒、小麦粉、オリーブオイル、ケチャップ、 ...

ちくわ、卵、青のり

★ご飯、紫蘇こんぶ、★茄子とピーマンの味噌炒め、★鮭のピカタ、★ゆで卵、★アサリと生 ...

とうもろこしと発芽玄米の炊き込みごはん、夏に食べたい！具だくさん味噌汁♪、鶏むね肉の ...

さつまいもと発芽玄米の炊き込みごはん、しみわたる♪具だくさん味噌汁、鶏むね肉のオムレ ...