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合挽肉、☆人参、☆椎茸、☆大根の茎、☆かぶの葉と茎、☆生姜、◯刻みニンニク、◯塩、◯ ...ピーマンの肉詰め好きだけど油使いたくなくヘルシーに出来ないかとレンジで作ってみました ...
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鶏肉、にんじん、玉ねぎ、塩、卵、片栗粉、胡椒、肉厚ピーマン、油ピーマンたくさんの時期にはこれ。 鶏胸肉でヘルシーに。 下手まで食べれるって栄養満点 ...
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ピーマン、片栗粉(または小麦粉)、ひき肉(合挽)、玉ねぎ、えのきだけ、卵、塩コショウ ...見た目よりあっさり、ピーマンの肉詰め！
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ピーマン、しいたけ、玉ねぎ、鶏むね肉ミンチ、片栗粉、オリーブオイル、☆塩、☆こしょう ...タンパク質と野菜も摂取でき栄養バランスも抜群☆暑い夏にもさっぱり食べる事ができお酒の ...
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ピーマン、塩、Aキャベツ、Aにんにく、A片栗粉、Aこしょう、A鶏ひき肉、A木綿豆腐、 ...ヘルシーで野菜の栄養もしっかりとれるレシピです。お弁当の時は半分に切って入れてます。
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ピーマン、片栗粉、玉ねぎ、鶏ひき肉、パン粉、卵、牛乳、炊き肉のたれ油不使用！鶏むね肉で作るヘルシーな肉詰めです。
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Aピーマン、★鶏挽き肉、★豆腐、Bさけるチーズ（一口サイズにカット）、☆ケチャップ、 ...食卓の定番！ピーマンの肉詰め♡ 鶏挽き肉と豆腐でよりヘルシーに仕上げました。お弁当や ...
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ピーマン、ひき肉、塩コショウピーマンのヘタや種やワタにはカリウム、カルシウム、ビタミンcが豊富。肉の使用量が減る ...
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ピーマン、小麦粉、サラダ油、トマトケチャップ、むきエビ、鶏ひき肉、玉ねぎ、しょうが、 ...エビのプリプリした食感に鶏ひき肉のうまみを重ねた一品です。エビが入るため低カロリーで ...
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合い挽き肉、豆腐(2つになってるやつ)、ピーマン、小麦粉(片栗粉でも)、☆ソース、☆ ...ヘルシーで簡単なピーマンの肉詰めです！
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
