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骨付き鶏もも肉、ブラックビーンズ、セロリ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ハラペーニョ、 ...ブラックビーンズ、野菜、チキンを鍋に入れて、スパイスやハーブと一緒にぐつぐつ煮込むだ ...
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オリーブオイル、エリンギ、ズッキーニ、水、コンソメ、トマト、フェンネルまたはディル、 ...トマトの酸味が旨々。 作るのも簡単なので、ランチにもいいかも。
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オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、レッドペパーフレイク、生トマト（細かくみじん ...Braised Fennel and leek お洒落な材料を使ってイタリアン
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フェンネルの葉と茎、豚挽き肉、☆生姜(すりおろし)、☆醤油、☆ごま油、☆塩コショウ、 ...フェンネルの葉っぱの一番いい使い方、それは餃子! 豚肉と相性ばっちりですごくおいしい ...
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かぼちゃ、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、コンソメ、豆乳(牛乳)、水、生クリーム、ピスタ ...皮まで使って栄養満点♪ フレッシュなきみどり色がきれいです☆
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サボイキャベツ、カラフルニンジン（黄・白・橙）、フェンネル、タマネギ、ジャガイモ、ソ ...サボイキャベツの食べ応えバツグン！冷えた身体を温めてくれる一品です。
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トマト（大き目）、生クリーム(植物性)、ヨーグルト(無糖)、レモン汁、フェンネル、オ ...クリーミーなトマトスープです。
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もち麦、ジャガイモ、玉ねぎ、豆乳、水、ミョウガ、バター、コンソメキューブ、ローレル、 ...もちもちトロトロの不思議な食感がクセになるスープメニューです。ダイエットにも健康にも ...
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あさり、オクラ、マ・マー トマトの果肉たっぷりのナポリタン、水、フェンネルまたはディ ...マ・マー トマトの果肉たっぷりのナポリタンを使うから、短時間で簡単に大変美味しいスー ...
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マッシュルーム大、玉ねぎ(スライス)、じゃがいも中、小分けバター、オリーブオイル、牛 ...これ、美味しいよ。是非作ってください。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：中野三津子
