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ナス、オリーブオイル、ニンニクチューブ、粉チーズ、アンチョビ、茗荷とか大葉とかバジルフムスみたいにこのまま食べてもいいし、パンに乗せてもいいしソースとして使ってもいいし ...
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＊ひよこ豆の水煮缶、＊練りゴマ(白)、＊レモン汁(ポッカレモン)、＊塩、＊オリーブオ ...中近東でよく食べた料理です。 現地の味を再現しました。
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ひよこ豆水煮、水切りヨーグルト無糖、ニンニク、塩、黒コショウ、マジョラム、キャラウェ ...トルコでよく食べられる、ひよこ豆(ガルバンゾ)のペーストです。 ディップして食べたり ...
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ひよこ豆（乾燥豆）、にんにく、オリーブオイル、オリーブオイル、練りごま、レモン汁、ひ ...フムスは中東やギリシャなど多くの国で食されているひよこ豆のペースト。オリーブオイルが ...
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ピタブレッド、ひよこ豆 (缶詰)、タヒニ、オリーブオイル、レモン汁、にんにく(チュー ...ひよこ豆の缶を使って、濃厚かつ簡単なフムス・ペーストで作るポケット・サンドイッチ♩
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ひよこ豆 水煮、玉ねぎ、赤パプリカ、デーツ、白ゴマペースト、ギリシャヨーグルト、クミ ...絶品です！あまりにも美味しかったので、レシピをお聞きして作ってみました。
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乾燥ひよこ豆、水、にんにく、塩、白ごまペースト、バター、にんにく、レモン汁、チリパウ ...中東料理のフムス。 コクと旨味がなんとも言えない一品です。 意外とお手軽に作れるので ...
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乾燥ひよこ豆、★にんにくすりおろし、★湯がき汁、★レモン果汁、★EXオリーブオイル( ...身体が喜ぶ栄養が満点のディップソース★ ピタパンに挟んでもOK。ダイエットにも！
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ひよこ豆の水煮、白練りごま、オリーブ油、にんにく、レモン汁、パプリカパウダー、カイエ ...材料がそろっていれば、１０分で完成する時短簡単でたんぱく質たっぷりの美味しくてヘルシ ...
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ひよこ豆乾燥、塩、大蒜、茹で汁、ゴマペースト(芝麻醬)、クミンパウダー、レモン果汁、 ...フムスは中東料理です！海外セレブの間でも流行り、ヘルシーかつ美味しいのでダイエットに ...
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