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ムール貝、酒、びんちょうマグロ、玉ねぎ、ジャガイモ、トマト、にんにく、コンソメ、オリ ...ムール貝とびんちょうマグロで旨みアップ◎トマトがおいしい具だくさんのスープです♡
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刺身（盛り合わせ）、塩、こしょう、オリーブオイル、あさり（缶詰）、玉ねぎ、シーフード ...余ったお刺身のリメイクに。炊飯器で10分レシピ♪
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魚のあら（今回は鯛の頭）、塩、水、料理酒、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツ、長 ...磯の香りがふわっと広がる、旨みたっぷりの幸せスープです♡ 少し時間はかかりますがお安 ...
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白身魚（フィレ）、海老、ムール貝、オリーヴ・オイル、ネギ、ガーリック、白ワイン、トマ ...魚介類からの美味しいダシがスープに溶け出し、子供も何杯でもおかわりしたくなること請け ...
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するめいか、あさり、にんにく、たまねぎ、ながいも、しめじ、ツナ缶、トマトジュース、オ ...簡単に作れるブイヤベース風のお手軽スープです！
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白身魚(タラやタイなど)、イカ、有頭えび、ムール貝、アサリ、玉ねぎ、黄パプリカ、ピー ...フランスのブイヤベース、イタリアのアクアパッツアとはひと味違う濃厚な本場スペイン伝統 ...
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エビ、アサリ、イカ、ムール貝、蟹あれば白身魚など、にんにくスライス、椎茸、玉ねぎ(ス ...残り物シーフードを使って即席ブイヤベーススープです。
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白身魚（切身）、あさり、むきえび、トマト缶、にんにく、塩・こしょう、白ワイン(または ...魚介の風味を生かすため、味付けは塩のみ！具材のうまみが溶け込んだスープは絶品です。バ ...
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オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、シーフードミックス、有頭えび、白ワイン、たらの切身 ...魚介のだしがとっても美味しくて何度も食べたくなる味です
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業務用シーフードミックス、玉ねぎ、【スープ】トマト缶、【スープ】水、【スープ】料理酒 ...あ
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監修：ダイエットコーチ EICO
