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ニンニク（チューブ）、ごま油、玉ねぎ、トマト、料理酒、キムチ、鯖味噌缶、水、韓国粉唐 ...鯖缶の汁まで使ったちょっぴりピリ辛で栄養満点なスープ♬
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ブロッコリー、鯖の水煮缶、醤油、料理酒ささっとヘルシーにおかずを作れます。 缶詰の方が栄養素が豊富な鯖缶とダイエット必至野 ...
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サヴァ缶アクアパッツァ風、ミニトマト、ブロッコリー（予め塩茹でしておく）、白ワインサヴァ缶アクアパッツァ風で作る簡単アクアパッツァです。
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大人用ご飯茶碗、缶詰(今回はサバ味噌缶)、卵、片栗粉、青のり、削り粉手づかみやフォークの練習にも最適♪離乳食中期～幼児食まで応用できますよ(*^_^*)
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ブロッコリー、新玉ねぎ、☆さば水煮缶、☆ポン酢、☆マヨネーズ、★マヨネーズ、★マジッ ...身体に良さげな材料で、ヘルシーに美味しく♪
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人参、サバ水煮缶（ツナ缶）、完熟トマト、ニンニク、オリーブオイル、水、塩・黒コショウ ...人参がメインのトマト煮込み。 パンやパスタはもちろんご飯のおかずにもなります♬
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サバ水煮缶、ブロッコリー（小房に分ける）、玉ねぎスライス、セロリ薄切り、オリーブオイ ...サバ缶をまるごと使って、洋風おかず。パンを添えていかがですか？
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パスタ、椎茸、ブロッコリー、鯖缶オリーブオイル漬けガーリック、塩胡椒、鷹の爪ザ・ズボラ飯
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にんじん(千切り)、◎レモン汁(酢)、◎砂糖、◎こしょう、◎輪切り唐辛子、フランスパ ...簡単！バインミーは、野菜たっぷりヘルシーなのに食べ応え充分です。
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鯖缶（水煮）、玉ねぎ、ブロッコリー、アスパラガス、とろけるタイプのチーズ、ポン酢ストック野菜と鯖缶で作れるお手軽メニューです。
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監修：株式会社アグライア
