鯖缶入りトマトキムチチゲの画像

Description

鯖缶の汁まで使ったちょっぴりピリ辛で栄養満点なスープ♬

材料 (外径16cmトッペギ4号)

ニンニク(チューブ)
1かけ
ごま油
大さじ1
1/2個
1個
料理酒
大さじ1
300g
鯖味噌缶
1缶
200ml
韓国粉唐辛子(一味唐辛子)
小さじ1
コチュジャン
大さじ1
5本
1個
【〆】
ほうとう麺
1玉
ブロッコリースーパースプラウト
適量
【そのまた〆】
お好きなだけ
1個
ブロッコリースーパースプラウト
適量
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎはスライスする。
    トマトは6等分にカットする。
    ニンニクはスライスする。

  2. 2

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    土鍋にごま油・ニンニクを入れてコールドスタート。

  3. 3

    写真

    香りがたったら、玉ねぎを入れて炒める。

  4. 4

    写真

    トマトを入れて潰しながら炒める。

  5. 5

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    料理酒を入れてアルコールを飛ばす。

  6. 6

    写真

    水を入れて沸騰させたら、キムチ・鯖味噌缶を汁ごと入れて煮込む。

  7. 7

    写真

    コチュジャン・粉唐辛子を入れて軽く煮込む。

  8. 8

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    ニラを4cm幅にカットする。

  9. 9

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    ニラを入れてサッと煮込む。

  10. 10

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    仕上げに卵を落とす。

  11. 11

    写真

    出来あがり。

  12. 12

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    【〆のチーズほうとう】

  13. 13

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    余ったスープを温める。

  14. 14

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    温めたスープにほうとう麺を入れる。

  15. 15

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    コトコト煮込む。
    ※ほうとう麺の粉でとろみがつきます。

  16. 16

    写真

    ほうとうがお好みの固さになったらチーズを入れて溶かす。

  17. 17

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    チーズが溶けたらスプラウトを散らす。

  18. 18

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    ふぅ〜ふぅ〜言いながら召し上がれ。

  19. 19

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    【そのまた〆の雑炊】

  20. 20

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    余ったスープを温める。

  21. 21

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    ご飯を入れる。

  22. 22

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    ご飯がお好みの固さになるまで煮込む。

  23. 23

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    温泉卵・スプラウトを添えて粉チーズをかける。

  24. 24

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    温泉卵がとろ〜り。

コツ・ポイント

キムチは古漬を使うとほんのり酸っぱくなります。

このレシピの生い立ち

鯖缶を使ったキムチ鍋。
レシピID : 7176735 公開日 : 22/04/18 更新日 : 22/11/07

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