のレシピ

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前菜に。ブロッコリーの茎のナムル

by YUUSTYLE
おかげ様で、「ブロッコリーの茎」人気レシピ検索TOP10に選ばれました。
材料: ブロッコリーの茎、塩、☆鶏ガラスープの素(粉末)、☆ごま油、☆おろしにんにくチューブ ...
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ブロッコリーの茎メンマ

by クックFLZJF5☆
切ってタッパーやジップロックに入れるだけ。 簡単すぎて箸休めの一品に。 味の濃さは引 ...
材料: ブロッコリー、ごま油、醤油、鷹の爪(お好みで)

無限ブロッコリーの茎

by aki☆smile
捨てたらもったいない!甘みがあって絶品♡お酒のおつまみにも是非!!
材料: ブロッコリーの茎、葉っぱ、ツナ、ごま油、鶏ガラスープの素、塩、コショウ、白ごま、かつ ...
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ささみとブロッコリーの茎

by すももももももこ
ささみとブロッコリーの茎を使ったチーズ焼き。オリーブオイルをバターにしても良かったか ...
材料: ささみ、ブロッコリーの茎、ミックスチーズ、にんにく、オリーブオイル、塩こしょう

栄養豊富ブロッコリーの茎炒め

by Tonkoshi
ブロッコリーの茎はビタミンC・カロテン・カリウムが多く含まれビタミンCの量はレモンの ...
材料: ブロッコリーの茎、バター、オリーブオイル、塩(お好みの)、黒胡椒、*ガーリックソルト

ブロッコリーの茎で、もう一品♡

by モモンガmanma
余りがちなブロッコリーの茎で、副食一品♪ お弁当のおかずにも♡
材料: ブロッコリーの茎、人参、バター、塩コショウ、醤油
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ブロッコリーの茎オイスター炒め

by tom1223
副菜・酒のつまみ
材料: ブロッコリーの茎、★砂糖、★鶏ガラスープの素、★オイスターソース、ごま油

簡単ブロッコリーの茎きんぴら【節約料理】

by もんももも✿
おかずとしても、箸休めおつまみとしても旦那さんに好評でした。お弁当のおかずにも◎
材料: ブロッコリーの茎、にんじん、しょうゆ、みりん、砂糖、いりごま、ごま油

ブロッコリーの茎のオイスター炒め

by 筋肉研究家Nしおり
栄養価の高いブロッコリーの茎を活用!
材料: ブロッコリー茎(芯)、人参、しめじ、えりんぎ、◎オイスターソース、◎酒、◎醤油、オリ ...

簡単絶品☆ブロッコリー茎のピリ辛漬け

by 料理ニガテ系女子☆
ブロッコリーの茎は美味しい漬物になります! 茹でて漬けるだけ。常備菜、おつまみにも♪
材料: ブロッコリーの茎、麺つゆ(2倍濃縮)、ごま油、鷹の爪
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