のレシピ

84品

鱈のフリット トマトクリームソース

by えーろう
酔った勢いで作ってみたけど とても美味しいよ タンパク質と野菜が取れるのは良い
材料: 鱈の切身、塩胡椒、トマトピューレ、バター、小麦粉、牛乳、ケチャップ、醤油、チリペッパ ...

プロテインクリームアイス(ムース)

by nyancco
そのまま凍らせるとシャリシャリしちゃうプロテインアイスをゼラチンでムースにしてから冷 ...
材料: プロテイン、ヨーグルトまたはホエー(チョコの場合は水やミルク系でも)、レモン汁(チョ ...

離乳中期☆白身魚のかぼちゃ豆乳クリーム

by さかな屋の嫁
パサつきがちなお魚をタンパク質・ビタミンたっぷりのクリームソースでおいしく食べよう! ...
材料: ととBaby白身魚、かぼちゃ、豆乳、米粉、水

プロテイン チーズクリーム

by nyancco
苦手な白い系プロテインを美味しく食べよう
材料: 白い系プロテイン、ヨーグルト、レモン汁、塩

まぜるだけ☆アボカドプロテインクリーム

by ハナ✼ワークアウト
ダイエット中にも優しい高たんぱく低糖質なおいしくてカラダに優しいクリームです(=^x ...
材料: アボカド、プロテイン(ペコちゃんプロテイン使用)

【病院】コーンチャウダー【給食】

by 井上病院栄養科
(1人分)エネルギー 118kcal たんぱく質 3.4g 脂質 4.8g 糖質 1 ...
材料: 冷凍コーン、いんげん、ベーコン、たまねぎ、じゃがいも、水、普通牛乳、コーンクリーム缶 ...

鶏とかぼちゃのクリーム煮(腎臓病食)

by 偕行会グループ
栄養量 エネルギー:571kcal たんぱく質:10.4g カリウム:567mg リ ...
材料: 低たんぱくご飯、鶏もも肉、胡椒、かぼちゃ、はくさい、玉ねぎ、バター、コンソメ、水、牛 ...

豆腐プロテインクリーム

by newside
ソイプロテインを使ったロースイーツが食べたかったので作りました!
材料: 木綿豆腐、ソイプロテイン(バニラ風味)、キビ砂糖

きのことぶりの豆乳クリームパスタ

by かめまる180828
豆乳で良質な植物性たんぱく質を!!
材料: パスタ、ぶり、たまねぎ、緑の野菜(ほうれん草、小松菜など)、きのこ(しめじ、えりんぎ ...

鮭と白菜のクリーム煮(健康食)

by 偕行会グループ
栄養量 エネルギー:480kcal たんぱく質:24.5g 塩分:1.7g
材料: ご飯、鮭、白菜、水、コンソメ、牛乳、片栗粉、こしょう、パセリ(乾燥)、しいたけ、しめ ...
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