のレシピ

70品

プロテインパンケーキ

by イエロー・サブマリン
ダイエット中でも食べられる、むしろ食べてほしいパンケーキ
材料: 好みのプロテイン、米粉、小麦ファイバー、水(牛乳や豆乳でもOK)

糖質オフ♡ 簡単!プロテインパンケーキ

by ごまぷぅ
1枚でたんぱく質20グラム☆
材料: ホエイプロテイン(プレーン)、強力粉(薄力粉)、卵、豆乳(牛乳 or ヨーグルト)、 ...

1個41㌔㌍ プロテインパンケーキ

by さらりんん
ダイエット中でも甘い物食べたい!プロテインが余ってる!待って!捨てる前にパンケーキ作 ...
材料: ★プロテイン(ココア味20g73㌔㌍使用)、★BP(ベーキングパウダー)、★サイリウ ...

プロテインdeパンケーキ

by クックM73OTS☆
外カリッ!中はしっとり♪プロテイン飲むのは苦手だけど、これならおいしく食べれるしお腹 ...
材料: プロテインパウダー(ココア味)、ベーキングパウダー、卵、牛乳、ココナッツオイル(無く ...

プロテインパンケーキ

by ごろろん☆
おからは残っていたので入れました!ヨーグルトは無脂肪ですとカロリー抑えれます!
材料: 卵、ベーキングパウダー、おから、プロテイン、ヨーグルト

プロテイン だけ! パンケーキ

by ミツオZ591EO☆
ペタペタですが、時間が経っても柔らかいです。高さが欲しい方は重ねてください笑 何より ...
材料: 卵、プロテイン、牛乳、油脂

カゼインプロテインのダイエットパンケーキ

by lcwan
腹持ちの良いカゼインプロテインをパンケーキに! 置き換えにもぴったりだし、たんぱく質 ...
材料: カゼインプロテイン、卵、重曹、水or豆乳

もっとふんわり プロテイン パンケーキ

by COOKandEAT
豆乳と酢 プラスでふんわりを目指しました。 酢とベーキングパウダーが反応してできる炭 ...
材料: 卵、プロテイン、ベーキングパウダー、豆乳、酢、オリーブオイル

おいしいプロテインパンケーキ

by COOKandEAT
プロテインは ザバスのソイココアプロテインを使用しました。水切りヨーグルトと蜂蜜プラ ...
材料: 卵、プロテイン、ベーキングパウダー、豆乳、オリーブオイル

プロテインパンケーキ

by あつあつくっく
見た目普通のパンケーキ、卵黄まで抜いたら本気のプロテインパンケーキ
材料: プロテイン、卵、牛乳、ベーキングパウダー
1 2 3 4 5