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煎り大豆、ピザ用チーズ、ブラックペッパーヘルシーおつまみカリッと煎り大豆。チーズとブラックペッパーが豆の旨さを更に引き立てて ...
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鶏むね肉、大葉、塩コショウ、オイスターソース、味の素、ダシダ、白だし、すりごま味付けは優しいので、お好みの薬味やタレやソース、ドレッシングなんかで是非!ヘルシーで ...
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木綿豆腐、しいたけ、豚バラ肉、★ニラ、★キムチ、★醤油、★塩コショウ、溶きたまご、サ ...おつまみにピッタリ! ダイエット中の方や糖質制限中の方におすすめの、ヘルシーで低糖質 ...
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モヤシ、ワカメ、醤油、酢、白だし、すりゴマまたはいりごま簡単で罪悪感のないつまみを求めてます。ゴマもワカメももやしも酢もいいじゃないの!てこ ...
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アボカド、納豆(タレは混ぜておく)、☆わさび、☆醤油、刻みのりとっても簡単で栄養価も高く、低糖質なレシピです。 お酒のおつまみやおもてなしにピッタ ...
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しらたき、きくらげ(細切り)、切り干し大根、ささみ(下茹でしたもの)、ペペロンチーノ ...パスタを使わないので、おつまみ感あります。 ヘルシーだし、味はペペロンチーノ。
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厚揚げ、☆長ネギ、☆醤油、☆ラカントS、☆酒、☆酢、☆いりごま厚揚げを使ったヘルシー&節約レシピ。 お酒のお供にピッタリ♪
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厚揚げ、★長ねぎ、★しょうが、□みりん、□ラカントS、□味噌、□コチュジャン、□醤油甘辛味噌が厚揚げに良く合う! トースターで簡単に作れます♪ 低糖質でヘルシーに仕上げ ...
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煎り大豆、ピザ用チーズ、カレーパウダー煎り大豆を焼いてカリッと。チーズとカレーが美味しさを引き立てます。ヘルシーなおつまみ ...
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ちくわ、マヨネーズ、食べるラー油、ガラムマサラorカレー粉呑みたいけどつまみがない時に。 超簡単でお酒進むスパイシーつまみ。 しかもヘルシー& ...